全文是我阅读《How to Win at College》的摘录：
法则1 不必通读全书
快速阅读的关键是：只读章节简介和结论。在重要的句子旁边打钩，这比标黄更快。你会错过一些内容，所以在上课的时候要认真听讲做好笔记。
只阅读你论文题目会涉及的内容。
法则2 形成一个星期天惯例
周日奠定了你下周的基调。要定个仪式或者惯例：比如边喝咖啡边读报纸，和朋友散步，慢跑后来个热水澡，在附近书店闲逛等，当你的知识能量开始聚集以后，你会变专注，然后在图书馆找个安静的地方坐下来开始工作。
当其他同学还在梦境中，你已经有了一个不受打扰，完整的一天用于完成待办事项了。
法则3 每个学期翘翘课
想尽办法逃离烂课程，方法是用足试听期。每学期多报2门课，然后选择最不喜欢的2门退出。
法则4 一旦派给长期任务，立刻开始动手
当你有个长期任务的时候，为了战胜拖延症，请花30分钟的时候先开始一部分，比如写个研究计划，大纲，浏览相关课本，写出可供挑选的论文题目等。很简单，关键是马上动手做。
法则5 整理你的床铺
房间越整洁，人越专注。
法则6 每年申请十年项奖学金
因为美国的奖学金是需要申请才会发放，而很多学生不被评委会认识所以才错失机会，但是在中国不存在这种情况。
法则7 创建总体学习计划
有个数学系学生把复习策略的每项内容分配了点数，然后制作了一张表格，确保到了考试那天，自己达到了一定的点数。
有个法语学生创造了专门用于学习词汇的游戏。
有个政治科学学生在她寝室墙上只做了一幅巨大的知识地图，用尼龙绳把所有概念连接起来。
永远要只做一个系统的学习计划，关于怎么复习，用什么形式，复习几遍。
法则8 与教授交朋友
法则9 担当协会领袖
差学生没空参加协会，中等学生参加协会，卓越学生组织协会活动。
找到一个你感兴趣的协会。努力工作，参加所有会议，尽快承担更多的责任，然后升到担任领导的职位。
光是上课会让大学生活没劲，别让自己的空闲时间很分散，没有专注，参加协会活动可以让自己有责任，有承诺去做事情。
法则10 每天读报
大脑就像肌肉，需要每天运动。读报纸可以让你的思想有活动，自信，随时投入。
如果可以的话，每天在同一时间阅读《纽约时报》和《华尔街日报》，可以对世界有个全面的了解。
阅读在首页的每篇文章，挑选2-3篇的栏目文章，这样的阅读可以让你保持对国际，国内事务，政治，商业和艺术有基本的了解。这会让你的精神能量有个提高，并打开新的视野。阅读每日报纸可以为你进取心的脑袋提供必要的精神食粮。
法则11 在某方面比所有出色
在大学要成功，需要你建立一个健康的自信心。这并不意味着你要自大，这样的人通常都不自信。相反，你需要自尊，谦虚。
让你自信的一个好办法就是掌握一个技能。每个人都有擅长的事情。可以是弹吉他，写小说，烹饪，锻炼可以表现的技能。
在大学里面脱颖而出很重要，如果没有保持一个强烈的自信，而是在求别人注意自己。当你有一天发现自己周五晚上没有安排，考试考砸，当了备胎，你会很自卑。
你的Self-esteem就像坐过山车，每天上上下下，被超出你控制的活动牵着鼻子走。
这样你会越来越不懦弱，因为你害怕所有负面的事情，这样你无法做出不凡的事情。卓越的学生，相反，他们会尝试新方法，质疑任何事，而拥有如此激进的思想，必须是建立在很强的自信心上面。
要让自己具备这样的特质不容易，但是在某项事情上面做到比任何人都好，是一个非常好的起点。彻底在你生命中掌握一个活动，你给了自己一样确定的事情，你可以彻底掌控的事情，它也成为了你的代名词，你对世界的宣言。不要被别人控制，要做自己。
法则12 不要罗列每日任务
每日任务在大学没用，因为你的日程太复杂，太难预料。
更好的方法是：在上第一节课前，拿出一张白纸，在左边写下醒着的小时，涂上你要上课的时间，吃饭的时间，开会或其他事物的时间。剩下的白色区域是你剩下的自由时间。这是让你日程可视化的好方法。然后把这些自由时间分成1个小时1个小时的间隔，然后把特别的事项放进去。留出专门一个小时来处理日常工作。在空白处写下你也好处理的小事务。
法则13 学会放弃
富有生产力的工作是指可以在一定时间下能够有效完成的工作。如果一个工作看不到头，需要花费大量时间也可能没产出，那么还是放弃为佳。
学会放弃就是让你放弃没有生产力的工作，所以可以最大化效率。
法则14 不要打盹
打盹非常浪费时间，最佳的方式是，瞌睡的时候去运动一下，或者喝点咖啡饮料，如果还是瞌睡，尝试转化到容易的工作中去。把小事务都做掉。
最重要的是，早点上床睡觉，每日作息规律可以让你白天更不容易瞌睡。
法则15 第一周就投身到集体活动中去
这样你多认识了人，哪怕在图书馆的一声“hi”，都可以让你更有归属感。在课外有项目可以做，可以提升你的雄心和灵感，帮助你在大学成功。
最开心的学生，就是最有参与感的学生。Feel involved.
法则16 围绕“远大计划”
优秀学生的共同特质是：对未来的预见性。平庸的学生在一门课上表现优秀，一个优秀的学生参与初创研究。平庸学生给校刊投稿，优秀学生定期写专栏。平庸学生想加入社团，优秀学生创办全国组织。如果你想要在学校突出自己，你应该培养“一切皆有可能“的思想。一个锻炼此思想的好办法就是参与“伟大计划”。
想一下，如果你5年后做任何事都有可能，那么你想做什么？然后设计并执行计划，去实现梦想。如果你的梦想是给《纽约客》写作，那么你的“伟大计划”就应该是出版一本校报的智慧非虚构性文章，然后是当地报纸，然后是二级全国出版刊物。如果你想给好莱坞写剧本，那么你应该搜索一个将至的学生写作比赛，在墙上写下截止日期，然后拼命写剧本然后参赛。又或者，你被年轻的创业家所激励，那么你要写下一个优秀的商业计划，创办一个网站，创办你在寝室的企业。
你的伟大计划应该由一系列的可达成的，非学术性的成就，合起来可以让你够到你的梦想。当你尝到成功的滋味，这将是世界上最难忘的滋味。
法则17 选修艺术史和天文学
艺术史是很难自学的课程，在大学上这门课可能是你最后了解好的艺术的机会。这是一个技巧可以让你终身获益。更重要的是，学习现代艺术背后的中心理论可以给你一个20世界人类文明发展的总览。它可以帮你了解整个现代艺术，从绘画，到小说，到戏剧。它也可以给你一个背景参考，用于理解现代哲学和世纪末的极端运动。这是一个好方法去了解当代思想和表达。
而天文学则可以让你了解当代最伟大的科学发现，这些理论很好理解，给人极大震撼，可以让你快速了解科学方法论，在现在的科技年代显得尤为重要。
法则18 取得最棒的成绩
每学期选择一门你最感兴趣的课程，然后做到最好。花比其他课程多一倍的时间，让你在这门课可以鹤立鸡群。
法则19 在每节课上提一个问题
每门课之前的晚上，读第二天的讲课内容，然后写下一个问题清单，第二天在课上，跟着教授的思路，修改问题，最后，让你有一个有意义的问题，可以清晰的澄清讨论中的关键问题，举手提问。关键是参与，但是不像是坐在第一排的学生每隔30秒问一个问题。
这个方法不仅让你加深理解，更重要的是，它让你一直保持专注，而不会神游。在课上的1-2个问题可以让教授开心，又不会让同学嫌烦。
每次上课提一个问题，这个技巧可以让你改善自己对课堂的感受。
法则20 尽快投身研究之中
为什么？因为做一项真正的研究就像智商的力量训练。有挑战，有启发，有回报。原创研究释放的信号全是好的：你很聪明，你有进取心，你鹤立鸡群。而且比和教授在生物学实验室整个周末待在一起更好的接近教授的机会。
时机很重要，越早越好。在大一的时候发现你感兴趣的领域，然后在大一的最后学期，开始打听研究的机会。Email，上网，任何方式告知教授你想做研究，看看是否有人可以带你。
另外，其实英文系的教授发表论文的数量和生物学教授一样多。无论什么领域，你肯定有可以协助的领域。
还有让别人误解的事，研究只有在大型大学里才能做，其实在小型机构，做研究的本科生少，你越有机会参与。
法则21 做好分内之事
有机会做科研的话，一定要做好分内之事。
法则22 利用五十分钟时间段学习
这个就是番茄工作法，最适合大脑的学习方式是做50分钟，休息10分钟，按照计划来学习。
法则23 合理安排闲暇时间
每天为休闲时间做计划，这样不仅让你休息的更好，而且工作也可以更专注。每天的日程安排中写下休息时间的安排，比如每晚10点以后，下午到健身房的时间等。
法则24 穿戴整齐去上课
原因1，让你对自己感觉更好；原因2，这样有仪式感，让你认真对待这一天。如果你穿着睡衣来上课，你会感觉想回到被窝里。
法则25 装点你的房间
把房间装饰好，要让自己感觉舒适。喜欢电影就贴几张海报，喜欢摄影就贴几幅摄影作品。
法则26 提前两周开始复习
早准备早好，让自己不用熬夜，有充足的时间可以准备应对考试。
法则27 课外多练笔
你大学第一重要的技能是写作。第二重要的是写作，第三重要的是写作。你要在学术上有成就，你必须要清晰且令人信服的表达自己。写作对大学生就好像投篮对于篮球运动员。
你可以通过加入校园的一些刊物做编辑来锻炼这个技能。
法则28 每天单独就餐两次
不要浪费太多时间在和同学聚餐上
法则29 寻找解脱之法
寻找到一个地方或者一项活动，让你可以远远抛开大学生的身份，把学生生活完全从你生命中隔离，一个地方可以将让你完全放松，找回自我。学生会不算，客厅不算，朋友寝室更不能算。
例如：去西西弗书店，捧上一摞书，边喝咖啡边读是很好的方法。
开车到很远的地方去远行。
到公园去长跑。
每周给自己安排一次逃离，独自一人去做。
法则30 尽早选择难度更大的课程
大学选课有个原则：在所有课程中，出现“概论”的课程不能超过一半。如果你对某个方向感兴趣，那么越早上难度较大的课程越好。
法则31 不要在房间里学习
在寝室学习只有一个好处，就是方便。但是，学习不应该是方便的，而应该是有效的。学习最好的地方就是“图书馆”。
【学习产品知识最差的地方就是办公室。人来人往，根本没法集中精神。】
每天要分出一大块的时间在图书馆用于学习产品知识
法则32 不要扎堆学习
只在特别问题上去请教特别的人，其余时间自己学习，这样效率最高。
法则33 参加高等课程
不要害怕自己不够聪明。
法则34 每天做些作业
避免自己状态的起伏，每天做些作业可以让自己的头脑保持活力。当你休了很长一段假后，通常很难能够回到工作状态。【每天做5道思力华超人的题目，关键目的就是让自己时时刻刻保持对学术的敏感，不松懈】
法则35 积极参加客座讲座
每月参加2次讲座 ，其实很多讲者不仅不会无趣，还非常令人启发。
如果你想成为一个作家，你听了一个出名的作家的成名讲座，你肯定会想飞奔回家，让键盘点燃。这就是为什么要定期参加讲座的原因，每月点燃自己几次。
法则36 每周运动5天
运动的好处再次不多加赘述，关键是如何养成锻炼的习惯。
每周固定时间运动，在同样的时间，维持同样的时长，让自己没有借口，到了点就运动。
法则37 保持联系
和你老家的朋友保持联系，而且是通电话，能够马上让你很亲切。
法则38 多学一门专业或者辅修
法则39 多和教授碰面
法则40 不要做普通兼职
在大学兼职很正常，但是不要占用太多精力，关键是做什么工作。
不要做零售，不要做餐厅服务员，不要搬家，不要在食堂工作，尝试找到策略性工作，一种是在学术部门找到一个兼职职位，这样可以对学术氛围和研究内容很快熟悉。一种是在图书馆或者组织做前台，这样你的工作很简单，就有空可以学习。
法则41 用3天时间写一篇论文
大学里有2种论文，长论文和短论文。长论文需要很多研究和深入思考，还好大学里还有很多短论文作业。3天真正写作，之前几天收集材料，阅读文章，写大纲。
法则42 别睡太少，也别睡太多
把你的身体看成一台机器，每天规律睡眠，无论是7还是8个小时，关键是要规律。
法则43 考试前放松
法则44 朋友是最重要的
每天1次和朋友聚餐，可以每周固定时间和固定朋友聚餐。
法则45 别酗酒
Binge drink狂欢式喝酒或者宿醉的话，没有什么咖啡可以让你第二天清醒，你就失去了一整天的生产力。
法则46 忽略同学的成绩
你不能因为成绩比别人差就觉得失去信心，因为可能很多原因让她成绩比你好，可能她花费了所有的精力在这一门课上。所以每个人都应该专注于做更好的自己，和别人比较是没有意义的。
法则47 寻找卓越的成就者
有许多安于现状的同学，只想找一个普通工作，过普通的生活。但有些人更有野心，希望成为参议员，创办大公司，你应该多和后者为伍，让自己成功的标准和他们越接近越好。目标越远大，你的成就越令人激动。怎么提升你对成功的认知？多去看看那些卓越的成就者。和他们吃饭，向他们学习。这样会带来2种结果，第一，你觉得被激发了斗志，其次，从他们努力的细节中，你发现你生活中的兴趣其实可以带来相似的成就。
法则48 学会倾听
作为本科生，不要以为自己很牛X，少和别人争辩，多倾听别人的想法，这可以让你赢得别人的尊敬。
举个例子，辩论枪支合法问题时，不要辩论手枪的危险性。相反，讨论你对于第二修正案的不同解读，以及还有那些历史上的宪法争议，这样可以调停你们之间的辩论，求同存异。前者会导致很多激烈的情绪，后者会让你对于这个问题更加清晰的认识。要知道通常情况，你无法说服你的对手。如果你学会倾听，那么不仅会让你对问题有更加清楚的认识，而且会让你赢得别人的尊重。
法则49 不要熬夜
永远提前准备考试或者写论文，不要到最后一刻熬夜。
法则50 每天都微笑
法则51 使用高质量的笔记本
这条法则非常关键，做不到你甚至都没法毕业。投资你的文具出奇的重要。
每门课都准备一个文件夹，保存所有的笔记，文章和作业，让学习材料整理得很好，这样对课程也会更清晰。
一切都要organized
法则52 写工作进度笔记
有些童鞋可以持续学习和专注在长期项目中，但是大多数人做不到。方法很简单，买一本螺旋笔记本，放在抽屉最上面。每天晚上，养成习惯：写下当天的日期，当天你计划做的长期项目，和你实际达成的。这样的记录很简短即可，一般只需要一行，这样才能保持这个习惯。
因为长期项目重要但不紧急，这样的记录可以让你一直保持关注。如果你没完成，当天的记录就是空白，没人喜欢在笔记上反应自己很懒。这是提升自己生产力的一个秘诀。
法则53 找乐子
When you lose the positive benefits of letting loose on a regular basis, you are much more susceptible to developing a disgruntled mind-set, a loathing for your studies and a general state of unhappiness.
法则54 点燃你的雄心
要脱颖而出，必须积极的做一些有野心的事，比如参与科研，参与竞赛，让自己和别人不同。
法则55 参与到学院事务中去
任何专业的学院就好像一个公司，金字塔顶端是教授，他们下面有很多的助理和行政人员，一起朝着2个方向：做科研，培养人才提升专业知名度。而第二点和你相关。
多参与学院办的各项活动。
法则56 关注成绩，忽略绩点
法则57 绝不翘课
法则58 制定强制的完成期限
法则59 健康饮食
法则60 低调做志愿者工作
法则61 想要参与普利策奖评选一样去写作
法则62 参与政治投票
法则63 最大化利用你的暑假
大学的暑假其实不算暑假。它应该被当作一个时期，你可以抛开课业，去追求你非学术的野心和经验。
在寒假过后的1月份就开始计划。因为很多暑期实习计划在2月和3月底就已关闭。不要为钱工作，有很多有趣也有钱的暑期实习工作。
法则64 选择目标，探索路径
如果定了一个目标，“比如成为教授的助理研究员“，那么不要被No吓到，要探索不同的方法去实现目标。这也是一个重要的概念：一旦决定了目标，就要想不同方法的达到它。”
法则65 课间不要休息
惯性很重要。大学课间可能隔了1个小时，但是你好不容易起床，喝咖啡，吃早饭，走了一段路到了教室开始上课，绝对不要停下来，在课间休息，这样学习的惯性就断掉了。
不要给你的脑子关闭的机会，在课间可以做些不是太重的脑力劳动。课前列出要做的一些琐碎的事情，利用这个时间做掉。
法则66 不要社交
社交只有在互利互惠的前提下才有用。如果你在电信行业，而你只是个大学生，那么不要花时间去社交，因为没什么共同利益。你功利的去介绍自己的简历，想要个工作，容易让人反感。
如果有机会碰到大佬，只问学术问题，只为了增长知识，而不是所谓的“人脉”。
**法则67 出版Op-Eds“
Opposite Editorials是校报最有趣的栏目。“专栏”。
每个学期写一篇专栏文章，选择一个你熟悉的话题，文采雕琢一下，论据翔实，好好的让自己的声音发出来让大家听到。激进一点，出人意料一点。
法则68 买个文件柜
法则69 找个秘密的学习地方
光图书馆已经不能满足需要，因为要进入真正的高效学习状态不容易。需要是很安静，类似禅宗的环境，没有任何干扰，像武侠小说里的“闭关修炼”。我的秘密学习地点是生科图书馆的阅读小单间，在一条没有窗户的书廊最末端。
坐在漆黑的走廊最后，四周被高立的书架包围，完全的静谧。平时不用，只有在需要绝对集中注意力的时候才用。
法则70 用测试-回忆的方式学习
法则71 清空收件箱
法则72 在睡前放松
睡前至少放松半小时，不要刚学习完就去睡。读本书，看部电视剧。只要不和学习相关，又可以让你开心就好。
法则73 快速开始，慢慢结束
无论写论文，开始研究等，准备论文等，都要快速开始，慢慢结束。【这和创业的MVP概念类似，先从一个最小可行性产品做起来。】
法则74 用一学期在海外学习
法则75 别怕遗憾
发现生活的兴奋和可能，努力去追寻自己想要的，哪怕失败，都不要浪费时间在后悔上，感谢这段经历。
用这个作为结束，也是本书的主旨。不要功利，不要想着超过别人。而是要，追寻成功因为你喜欢追求极限，探索新知的乐趣，是因为人生短暂，应该用尽可能多的经历填满。
如果你看待生活的态度是，永远不会遗憾，而是满含微笑，你就可以找到你想要的成功。别怕遗憾，沿途乐趣很多，最后，这才是真正的胜利。
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