1、35岁之前必须要养成的好习惯。
习惯本质上是一种惯性,一种继续把你一直做的事情继续做下去的强烈倾向。
2、人生每天都在做无数次选择,如何做正确的决策?
先解决情绪,再解决问题。
在解决了情绪问题之后,作者提出决策的两个步骤:
1. 做好了解。也就是先了解“是什么”;
2. 做出决策。也就是确定“怎么做”。
在形成决策之前,首先我们要“做好了解”,对现实情况形成准确、完整的认识需要做以下三件事情。
1. 综合分析眼前的情况;
2. 综合分析变化中的情况;
3. 综合考虑多个层级。
我们的决策方式有两类。
一类是以证据和逻辑推理为基础,也就是我们前面说到的运用“理性脑”的决策方式;
第二类是以潜意识、直觉和情绪为基础的,也就是我们前面说到的运用“情绪脑”的决策方式,这部分决策来自于较低层次的大脑。
决策的另外一个重要的原则就是:简化
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