此时此刻诶 正躺在床上 在跟自己的身体对话 我的胃疼的很 我的腰也疼 按我的胃的时候，我的后背也疼，后脖筋也疼 那我就知道我的气血不通了 躺在这儿的时候 我用手捂住胃 然后轻轻的说 你好没有疼痛，只有爱 没有疼痛，只有爱 我的手一到腰的地方 因为腰一直疼 连脖子也疼 我就全身想没有疼痛，只有爱 没有疼痛，只有爱
这样说的时候 我的疼痛感就减轻了 我用手抚摸着自己的乳房 也是温柔的说只有疼，温柔的说只有爱，没有疼痛 我心越静，说的越真诚，疼痛感就减弱了 我要一点一点的体会 我把手放在腰的部位 边感受边说，没有疼痛，只有爱 在内心说，真诚的说 边说的时候，边感觉腰的疼痛减弱了 但是脑海里又出现了一些人物 昨天去买饭的时候，碰到了一个老板 那我就给这个老板说我要买什么东西，他说这个票作废了 今天不由自主的又想到了这个老板 那个餐厅的人太多了 我就直接说，你好，早上好
接下来我又没有疼痛，只有爱 我把我的念头收回来 我给全身说没有疼痛，只有爱 我静静的去感受 电脑海里还会有一些人物出来 我就说早上好 你好早上好 什么人物出来？我都给他这样说 然后再把念头收回来 我又给我身上的疼痛的地方说没有疼痛，只有爱 这样说完以后，我的身上感觉舒服多了 他疼痛感真的减轻了 但是奇妙的是我发现了一个我自己也没有想到的 。
每当有一个脑海里出现人物的时候 我就给他说早上好，你好 这个念头就戛然而止了 就不会像以往那样子一直不停的去想这个人会怎么样 以前有怎么样？发生了什么样 如果是不认识的人 我又会去猜想怎么样 念头就会不断的延续 如果是认识的人我就去回忆那些念头就会跑到现在，怎么样 如果是自己讨厌的人，又会把念头去转向那些讨厌的事情 但是我发现有一个特神奇的地方 什么人来到我的念头里，我就给他说早上好，你好 当我把这个话说完以后 后面就没有话讲了 念头就戛然而止了 。
就不会像以往一样想到一个人就会不停的去想曾经过往的事情场景 包括脑海里想到去过的某一个城市 爱以往就会去想这个城市，有很多去过的城市便然后会不断的去想 就像一部拍摄的镜头一样的 停不下来 但是我一说，诶，你好，早上好 仿佛镜头就停了下来 这一神奇的地方是我刚发现 。
所以我想把它记录下来 其实我们也没有跟所有的人都认识 也没有跟所有的人都打过交道 也不是，也不是特别清楚每一个人他们想什么 ， 正因为如此，我们就会在这个念头里念念相续 有可能是猜测，有可能是想象，有可能是假想 然后念头就不断，最后就失控了 ， 这也就是为什么烦恼会不断的重复 有时候发现烦恼是相似的 今天想一遍，还为这个事情烦恼 明天某一个时候想起来还是烦恼 后天想到这个事情还是烦恼，几乎都想的是一样的解不开的那种烦恼 。
但是我发现这个特别神奇的地方之后 脑海里再有念头出现的时候，我就会给他说早上好 你好任何猜想都嘎然而止了 不会再去想诶，他表情对不对 他想跟我说什么 他曾经跟我说什么 也不会去想这个不认识的人，如果我当时跟他说什么，他是不是就能把事情给我办成了 这个老板如果我再跟他多说几句好话，他会不会就答应了 这些没有意义的假想 就不会生发出来了 所以我发现这么一个神奇的脑海里出现一个人的时候，你就给他说，嗨，早上好，你好 。
最神奇的地方就是把你说了早上好，你好，以后后面就没有念头出现了 也就是说你的烦恼会不由自主的就没啦 这是我今天早晨的发现，所以我把它记录下来 我一会儿还要再写一篇文章 那就是更神奇的地方，也是我今天早晨的 发现我终于知道什么叫全然的接受自己，接纳自己 当我们听了很多很多的人给我们讲接纳自己，接受自己 我们都不知道是什么原因，而且我们也搞不清楚我们自己到底要接纳什么 今天早晨我终于明白了，而且我也试着做了 而且最神奇的地方也出现了 去听下回分解吧 ！
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