【9.20~9.26】
一、碎碎念
今天是9月27日，9月的余额已不足一周了，接下来剩下的几天又要写9月复盘了。看着自己几乎每次都是信心满满地开始然后如此草草了事地结束，我就无比焦虑。我总以为自己比同龄人努力，总以为自己跟别人不一样，课事实总是啪啪打脸。长期的这种间歇性努力让我有一种自己比别人自律的错觉，长期的记录才发现，都是想得多做得少。这个道理好像今年我都明白大半年了，但也还是没有见到什么改变的成效。还是直白地说，我根本就没有做什么有效的整改措施？嗯，是的，好像是啥都没做。
写到这里，我觉得有点不服气，对上面的这段话。或许是我尝试去改变却没有坚持下去所以才没有结果，不然若是真的什么都没做怎么会觉得如此疲累呢？不管怎样，今年一年，我不想又是一无所获一无所成，不然一无所有的日子就会离我又近一步了……
想一万遍不如做一遍，眼前，就认真地、全力地做好自己能做到的事情，早睡早起、跑步、阅读，其它的再说。
二、本周计划完成情况：
1、养成跑步习惯√
如图所示，共计6次，其中户外跑步3次，其余3次有2次是活力燃脂走，一次行走。这周生理期，不能跑也不想跑。若是能长此以往地用这个频率坚持，也是不错的，至少相对于自己是一直在进步的。
这周的跑步，刷新了之前的配速也刷新了跑的最长距离公里。从之前跑2公里就呼吸困难到现在能一口气跑3.7公里，这个过程一共坚持跑了20天。配速也由之前的最快记录6分22秒更新到6分20秒，确认过眼神，2秒也是进步的。月底没几天了，希望自己还能继续保持进步的状态。
2、阅读一本书并写读后感×
这周的状态有点不好，觉得每天自己都忙的不可开交。时间安排都精确到十分钟这种区间了，真的好累。
希望自己通过看纸质书来避开还没开始看就被一个微信或一个新闻吸引而划走……
3、早睡早起（每天保持8小时的睡眠）√
这项勉强算是完成吧，每天8小时没做到，但进步了，每天7小时左右是稳定的。这个后续再调整调整，把睡觉时间往前提，每天睡满8小时不是梦，哈哈哈~
三、其他
本周办的2件“大事”还算是挺顺利的。烦心事也总算是能暂时先告一段落了。
这周，通过前段时间的一些不愉快的事情想了很多很多，突然觉得自己的日子真过的太苦逼了，婚后生活一塌糊涂。我觉得婚姻带给我的只有让我失去了自我，没有时间和精力来关注自己。除了工作，回到家里几乎所有的时间精力都用在孩子、家务。家庭关系上了，唯独没有时间精力给自己花心思。这些都算了，最不能忍受的是这种丧偶式的婚姻，什么事无论大小都得自己来……这几年，我渐渐地忘记了自己首先是我自己，其次才是一母亲，其余的角色看心情吧，以后就这么随心而活吧……
四、下周计划：
1、运动
2、早睡早起（尽量每天8小时）
3、读完一本书并写读后感
~本周完~
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