慢也是快

原创：佳颖

核对：艺霖 应敏

编辑：杨荷 艺霖

      自从去年黑色四月开始，进入系统学习NVC，NVC陪伴我走过人生最为艰难的日子。从摸索和不确定性中蹒跚前行，在此特别感恩杨荷老师一路陪伴和支持，带领我和小伙伴们一路携手去看见自己，去了解自己。有幸做助教、做倾听者，看见自己也看到了孩子，在这段时光里，我也发现了自我价值和自我潜能。回想起这一年的时间里，经历了太多的起伏跌宕，幸好自己有NVC的伙伴们，所以并不觉得孤单。

      一年的学习浸泡，收获是无法用言语来表达的，感觉很长，也似乎恍若昨日。然而内心一直有一个不确定性，如果我不再浸泡，是否能保持如一的能量呢？是否我的情绪会回到从前呢？没有了小伙伴们的赋能和支持，我会是什么样的状态呢？我的能量泉眼来源于什么呢？

    如果能量来自他人的肯定和鼓励，那么我所学习的知识还无法转化为落地的、成为自己的东西，那就不过还只是储存信息的U盘呀！各种疑惑在我大脑里盘旋，带着困惑一直徘徊彷徨，与其念头不停的翻转，不如自己试试离开会给我带来什么呢?

      于是每周两次的学习不再成为我的规律，我有了更多的自由时间选择我所想所为。看似没有了规则，但通过一年多的学习，我已经喜欢上了学习，每天已离不开听书阅读的习惯，在这些知识补给的海洋中，我开始慢慢结合曾学的和自学的知识组合创新，并开始自我消化，开始不停的反观和觉察，更加关注为什么要这样表达？作者想表达什么？这些是不是我可以学习的地方？甚至开始质疑有些作者写的文章是否具有可借鉴性，更加理性的去审视自己学习的内容。

      因为时间自由了，留白时间更多了，可以驰骋自己的思维、随心所欲，就这样天马行空一段时间后，发现生活又发生了巨大的变化。我大脑里纷繁的念头基本消失，专注度提升了，精力聚焦在自己最想做的事情上去了。尤其在工作上不再慌乱，变得慢而有节奏，面对客户时变得谦卑而尊重。放下所有的结果，更关注当下的行动，业绩上升让我惊喜不断。以前我遇到这种好运气会有一种惊慌感，担心会失去，现在我发现自己不再有这种对未来的担忧和恐惧，我觉得我值得拥有这一切，这些变化都是我储备的结果。发现自我掌控感里有了一份笃定，我愿意接受所有事情的发生。

      变化在和孩子的相处中尤为明显，之前我会用自己的意识控制自己的情绪获得我们意识层面的和谐。在这期间我慢慢去看见情绪背后的真相，了解孩子情绪背后的原因，越挖越深，我的心也一下打开了。理解了青春期的孩子情绪就如过山车，当她不时地朝我“射箭”的时候，我就提醒自己，孩子“启动自我关爱”的模式开始了，我愿意做她的容纳器，谁叫我是她的妈妈呢？想想一个孩子如果情绪自我消化不好时会造成内伤，转而向外最多是个外伤，我愿意为孩子的健康去承接她的情绪，这也正是考验我的最佳时机。一次次给予自己这样的思维转化，一次次成功破局孩子起伏不定的情绪。很快孩子感觉自己的情绪就像一个独角戏，她的思维也悄然转变，开始变得温柔而谦和。之前我说的某句话可能会触发她内心的某个愤怒点，现在我说的同样一句话，孩子能欣然接受，也没有了急脾气和犀利，这是带给我非常意外的惊喜。

      更不可思议的是，孩子愿意让我监管她的学习了。每晚做题，让我检查、每周复盘、给我讲解、我们彼此陪伴的时间多了，关系深入了，话少了行动却明显加强了，能随时感受到彼此的信任和关怀，在学习上也可以共同探讨和交流。我偶尔的念叨她也不再排斥，即使有时孩子说我特别傻，我也会很诙谐地说，就是因为妈妈傻才衬托出你的睿智呀！一切变得自然而真实，这是我意外的收获，也是最幸福的时光。

      一切都是令我惊喜的，看似停下了学习，但没有停止思考。在最近这段时间里，我有了更多自我消化、内化的过程，不再抓取我担心失去的学习机会，而是真正的慢下来去看自己的生活和工作。之前是用眼睛看，嘴巴说、耳朵听的方式去看，现在更多的是用心看，用更多的行动去体验。我坚信学习的过程一定要去体验，体验后再回看，就算是最完美的理论知识，如果不经过活生生的体验做支持，一切也都是枉然。

        顺其自然、不讨好、不迎合、为所欲为应该是当下我感觉最舒服的方式吧！我体悟到了这点，孩子也同频了。她变得专注而有方向，我想这应该也是心由境转吧！如果我们能由内而外改变，孩子一定会改变!

        慢一定就是快，心慢了，行动一定会快。没有了杂念的干扰，思维就会聚焦你想要什么和不要什么。

      自己变得纯粹了，孩子就一定能跟上我们的步伐。