遇见.自律

生活如同一杯咖啡，需要慢慢去品味其中的味道。保持自律的习惯让生活更加精致有规律的运行着。

      遇见

  不知何时，慢慢的保持了运动自律的习惯。曾经的我，每天怎么也睡不醒。上班的时候早晨渴望多睡会，就是不想起床；周末的时候，能一觉睡到下午才起床。就这样不知过去了多久，突然有一天，睡到下午饿了起床吃饭，吃完饭之后，总感觉整个人浑浑噩噩的，思维也变的很迟钝，突然感觉这不是自己了，也不是自己想要的生活。晚上出门透透气，路上我看到一位大爷在跑步，突然想到自己大学的时候也喜欢跑步，于是我就决定明天也去跑一跑。

    坚持

  第二天，我不断的告诉自己，要迈出这个门，离开床，离开手机视频的干扰，我带上手机在小区周围跑步。刚开始，不到200公里已经气喘吁吁，感觉身体已经透支，从那以后我意识到自己身体的虚弱，我需要运动来缓解了。从那以后，我每天坚持跑步，从200米-400米-800米～15公里。不知不觉中我已经能跑到15公里，而曾经的800米就是我的极限，到如今已经能跑到15公里的距离。这一过程的坚持到底只有一个意念，我要坚持锻炼，保持一个健康的身体。从2018年4月份开始，我踏上了晚上坚持跑步的路上，慢慢的已经养成每周必跑的习惯，哪天没有跑就感觉不舒服。在运动的过程中，我的精神状态也慢慢的变的更好一些，身体也有力量，周围的小伙伴也对我的坚持感到佩服。

遇见.自律

              2018年4月-10月的运动记录

      自律

  如今，跑步已经成为我的一个习惯了，每月必须坚持跑几次。在这几个月的坚持中，让我收获多多。不仅磨练了个人的意志力，也有动力去参加跑步比赛。以下是一个高颜值的奖牌。

遇见.自律

另外还报了一个半马比赛，在今年的11月份中旬，希望伴随着自律的生活去迎接下一个挑战。

  自律的节奏让我的生活变的有规律，在坚持中更加不轻易放弃，感谢自律的跑步运动，带给我不一样的生活习惯，这是我第一个自律习惯-运动。在接下来会保持更多其他方面的自律习惯。