今日交流话题：
①我爱自己有几分？
给自己打个分（0~10分）。
我感觉爱自己有8分
②我是怎样爱自己的？
列举我爱自己的具体表现，也可以对照着常老师分享的《爱自己的10个秘密》。
1、关注自己的身体健康，生活习惯较好，7年前成功减重40斤后没有大幅反弹，体重基本维持在正常标准，生病了及时吃药上医院，决不把小病拖成大病；近十年来一直走在学习成长的道路上，学习心理学、家庭教育，不断的充实自己，提升自己，学会守边界，学会善良且有锋芒，提升了配得感，遇到自己喜欢的衣服和首饰既会让老公送花，也会自己买花戴。
③我还应该怎样爱自己？（尽量写具体实操一些）
1、加强体育锻炼，体育运动一直是短板，从强迫自己运动慢慢走向习惯运动，目标是爱上运动。
2、增加自己的眼界和格局，多看看世界，走出去看看祖国和世界各地大好河山和美景。
3、努力挣钱，好好生活。美好幸福的生活建立在物质基础之上。多挣钱，爱生活。
简单谈谈爱自己的好处：有爱自己的能力，才会有爱别人的能力，爱自己，身体健康，心情愉悦，家人开心，周围人舒服，我好了，全家就好了，周围的一切都好了，生活更美好了[爱心][爱心][爱心][愉快][愉快][愉快]
悦然的每日一省 20231013
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