焦躁不安

不知道为什么之前的病又犯了，什么病，近似于狂犬病。

最近感觉歇斯底里的消极情绪就像洪水猛兽一般把我吞噬，感觉自己很悲观，失去理智，感觉生活负担很重，自己什么都不行。孩子做错事情就发大火，甚至会因为孩子的不听话而对孩子凶，凶完了又很后悔，边生气自己的基因很差导致孩子不优秀，一边生气孩子不听话，还烦恼自己太笨顾不了两个孩子。甚至有种一了百了的想法。

也知道是自己的心态不好导致的，但是真的又一时找不到调整好的办法。

夜晚搂着两个孩子疲惫又心疼。不断反思自己。一是以后关于孩子的负面情绪要帮助他化解。二是孩子的不好的情况试图帮助他，接纳他，三是不听严格教育的洗脑。尽力即可。