很多事情，我们或许都是被逼着，推着往前走。但是目标在哪里，方向在哪里，其实我们并不知道。
所以很多事情会耗散我们的阳气，当我们的身体感到力不从心的时候，我们就会产生焦虑。实际上当我们焦虑的时候，其实问题已经非常的严重了。
所以中医中会说，耗散阳气这个词，就是我们每天从睁眼开始，就开始一直在输出输出，一天当中很少去补充能量。就像手机，一直不断的耗电的话，他就会亮红灯，表示他要充电，而我们人，就是需要补充能量。
所以中医中讲究，少食，寡欲。因为你要的太多，也会耗散我们的能量。
给自己一些独处的时间，安静一点点，慢慢的找回自己，找回自己的内心。
我是日记达人黄娟，正在践行早起，运动，阅读，晨间日记，日/周复盘，日记蜕变之旅。
你看与不看，我都在坚持写，你写与不写，时间都在流失。
希望终有一日，我们的灵魂会相遇，一起遇见美好！
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本文标题：成长日记Day77-20210417找回你自己
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