儿子该睡觉了。
不，我还要玩会~
太晚了，明天还要早起。
不！
快去！！
哇！
以上这段取材自某天晚上我和儿子的对话，结果就是我很生气的吼了他，他也毫不客气的大哭了一场。
其实这件事完全可以换一种处理方式，我可以跟他约定一个延长时间，比如再玩5分钟，取得同意后也可以达到让他上床睡觉的目的，但由于对孩子的不听话我感到很生气，所以选择了简单粗暴的方法。
说出去的话是无法挽回的，对孩子造成的伤害也是，看到他哭我也是很心疼的，也很后悔没有控制好情绪，如何在情绪的冲击下保持清醒呢？
《隐性逻辑》这本书建议我们把直觉和逻辑思考结合起来，当被事件触发情绪时，要进行积极思考，避免冲动下造成无法挽回的后果，下面就用上面的例子演示下如何应用。
触发：儿子不按照规定时间睡觉
情绪：我很生气，太不听话了！
结果：冲着儿子大吼，发脾气。
积极思考：也许儿子今天中午睡的时间长，现在还不困。
情绪转变：那就再玩5分钟。
改正行动：跟他约定好，5分钟后洗漱。
我们无法避免情绪波动，但可以控制自己的行为，在情绪剧烈变化时，深吸一口气，告诉自己冲动是魔鬼，用逻辑帮助我们做决定，至少事情不会变的不可收拾。
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本文标题：【逻辑黑店读书会】总是无法压制住冲动这个魔鬼？我来教你一招！
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