运动
1.本周的运动量可谓史上最少。
过年在家吃的多，动的少，北方的天气让人分分钟想冬眠，过年胖五斤不是梦啊。。。
加上有点感冒，运动全线垮塌。。。
-----开始上班，一切恢复常态中。。。
睡眠
在家就是吃的好睡的好。。。午休能睡两个小时，晚上的睡觉时间普遍要比之前好很多，基本都在11点半之前。但是早上起的就是相当的晚了。。。
-----上班后，早睡要继续保持。
饮食
在家吃饭还是比较准时，但是就是吃的量比较多。。。
下周计划：
上班第一周，尽快从假期模式中恢复过来，回归正常状态。
运动
1.本周的运动量可谓史上最少。
过年在家吃的多，动的少，北方的天气让人分分钟想冬眠，过年胖五斤不是梦啊。。。
加上有点感冒，运动全线垮塌。。。
-----开始上班，一切恢复常态中。。。
睡眠
在家就是吃的好睡的好。。。午休能睡两个小时，晚上的睡觉时间普遍要比之前好很多，基本都在11点半之前。但是早上起的就是相当的晚了。。。
-----上班后，早睡要继续保持。
饮食
在家吃饭还是比较准时，但是就是吃的量比较多。。。
下周计划：
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本文标题：20190204-20190210 复盘
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