快到三伏，酷热难耐，让身体排寒，过好三伏天。以下几种方法综合运用，效果不错。
一.艾灸:脾俞穴 、胃俞穴 、大椎穴各5一8分钟。
二.食疗方法:姜枣茶，温经散寒，补脾益胃，升阳气。
三.刮痧:大椎刮到命门，即刮督脉和膀胱经，可疏通全身有阳气的地方，抵挡寒气入侵。孕妇 有伤 小孩不刮。
四.艾草加粗盐热敷包，二者炒热或微波加热后热敷，可反复2一3次。入肾通经络，补阳气，全身舒服。
温馨提示:多喝温热水，加片姜更好，解表散寒，汗出排邪。
快到三伏，酷热难耐，让身体排寒，过好三伏天。以下几种方法综合运用，效果不错。
一.艾灸:脾俞穴 、胃俞穴 、大椎穴各5一8分钟。
二.食疗方法:姜枣茶，温经散寒，补脾益胃，升阳气。
三.刮痧:大椎刮到命门，即刮督脉和膀胱经，可疏通全身有阳气的地方，抵挡寒气入侵。孕妇 有伤 小孩不刮。
四.艾草加粗盐热敷包，二者炒热或微波加热后热敷，可反复2一3次。入肾通经络，补阳气，全身舒服。
温馨提示:多喝温热水，加片姜更好，解表散寒，汗出排邪。
三伏天一到 ...
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本文标题：三伏天到
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