三伏天

三伏天是夏秋交际“阴之始”,三伏天的末伏在立秋之后，立秋到秋分之段时间叫长夏，所以天气非常热，这种还加着湿气，对应的是脾，而脾又喜燥恶湿，所以这个时候去湿是关键。 ​而脾又是至阴的脏,所以脾与长夏相应,脾气旺于长夏,脾病可以在长夏季节得到好转。但是,长夏正是湿气颇盛的时节,又容易损伤脾脏,因此,此时养脾要注意不要吃太多生冷黏腻的食物,以防胃困脾。

三伏天

三伏天养阳 ​。

三伏灸一般治疗呼吸系统疾病,对虚寒证的疗效较好,三伏灸还能提高身体免疫力 ​。