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2018-06-11 Day 8

2018-06-11 Day 8

作者: 因纽特猎人 | 来源:发表于2018-06-11 21:55 被阅读0次

体重:63.95kg

早餐:煎蛋,玉米饼,豆浆 午饭:酱牛肉,南瓜,鸡肉,玉米,菠菜炒鸡蛋,少量米饭。 晚饭:带一些配菜的鸡肉饭,由于鸡肉不够而且也没别的肉了所以加了几块红烧肉,我挑着吃的。

今天训练了,深蹲。

晚上吃了西瓜,喝了牛奶。

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