爱自己很重要。当你自己很匮乏时，你没有办法把东西给到别人。即便给到别人，自己也会很累，会觉得有牺牲，接收到的人也不会特别快乐。就像我们没有钱，就没有办法给别人钱。相反当我们滋养自己、爱自己，自己过得喜悦开心，这时我们就像源头活水一样，自然而然地就会把爱给到别人，这种爱是纯粹的、喜悦的、不刻意的、不带有牺牲的。你这样的生活状态也会感染到其他人，让其他人能够也活出自己的开心与美好。
爱自己是接纳自己的一切。接纳自己所谓的负面情绪，接纳自己的悲伤、恐惧、嫉妒、愤怒，在这些情绪产生的时候好好和自己待在一起，抱一抱自己的内在小孩。接纳自己现在所在的位置，接纳自己的黑暗面，接纳自己的所有面向。透过接纳自己，我们并不会如许多人担心的就是停留在原本的状态。当接纳自己时，内在的冲突就消失了，我们变得喜悦。随着喜悦，爱就在内在绽放了，智慧就在内在绽放了，创造力也产生了。
爱自己，是有勇气去破除生活中的各种模式、限制性信念，不再把自己放在受害者的模式，而是选择主动创造幸福。
爱自己是停止自我批判。从小父母或者其他人可能总是对你说你不够好，这种批判的声音已经深深地内化到了你心中，于是你也开始不断地批评自己，对自己说我做的不够好。这个时候我们要做的不是去埋怨父母或者其他人，而是拿回生命的主动权，做自己的内在父母，去呵护爱护自己，不再用这种语言来伤害自己，停止批判自己。越是批判自己，只是在内在制造越多的冲突，耗尽了能量，使我们变成痛苦、不快乐的人。
爱自己是看到自己的独一无二，学习去赞美自己。每一个来到地球上都是独一无二的生命个体，重新去看到自己的价值，去赞美自己、欣赏自己，勇敢无惧地做自己。
爱自己是做让自己开心的事情，让自己处在开心喜悦的状态。我们的生命是有选择权的，我们可以选择黑暗，也可以选择快乐。每天做一件让自己快乐的事情，去享受生命每一个当下的美好。
自己与自己的关系是所有其他关系的基础。你会发现当你自己爱上自己时，你的婚姻关系会更加幸福。你结婚不再是为了满足自己的需求，而是两个相互圆满并且相爱的人共同去创造一个更快乐的人生。
当你爱上自己时，你会允许他人如其所是，允许他人按照自己的方式生活，不再试图去改变别人。当你不评判自己，接纳自己的所有面向时，你会发现你对别人也就没有评判，会从内心理解他人。因为你知道每个人的过往都不相同，原生家庭都不相同，内心也会生出一种慈悲。
当你爱上自己、发现自己的价值时，你与金钱的关系也会变得很好。走在自己的天赋之路，发挥自己的独特价值，发射喜悦的频率，深信自己配得所有的富足，金钱也会从四面八方向你涌来。
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