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20220414黄庭禅第6次

20220414黄庭禅第6次

作者: 佳悦_1b1d | 来源:发表于2022-04-14 11:53 被阅读0次

    站桩第6次

    信心满满的进行第6次站桩体验!

    开始几分钟都是感觉到双脚很有力量,很平稳,很轻松的,没想到几分钟之后,我居然感觉到双脚有些酸,甚至内心非常的期待时间能快点。明白浮躁又浮上来了,心里不断的给自己暗示~我可以的,我每次都能很不费劲的完成的。

    听着语音说要对自己狠点,不要太贪图安逸。把身体的感受都当成自己的好友,这个时候就感觉脚也没那么难受了,心里也平静一些,再往下蹲一点点,腿有些不由的开始抖动,感受着身体的变化,有些热涌上心头。呼气……舒服多了,不由得张开双手,自然放松,没感觉到那么热了,把胸打开,头仰起来,慢慢的感受到了身体的平衡。感受着后背心有些出汗了。用手摸了摸,微微的汗,心头有一些欣喜。

    该来的就让它来吧,该去的就让他去。学着坦然,感谢身体的能量让我有如此丰富的体验,每一天,每一次都是新的收获!


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