《如何学习》韩焱解读;美.本尼迪克特.凯里;译者:玉冰。
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001 遗忘是记忆的朋友,遗忘是一个垃圾信息过滤器,大脑会通过遗忘建立更巩固的信息提取回路。
002 先考试再学习,效果更好。背诵、做测试题,写作、演讲都类似于先考试再学习,提取式练习高效的方法,读书时以防走神,可以先提出想要在书中获得的问题,考试也会加强信息的提取和储存。
003 被打断反而能高效完成工作,打断有积极正面的意义,调动感知力捕捉信息,将信息加以记录和反思,会形成更好的灵感和创意。
004 交替式练习,随机交替训练,有助于大脑更好地做出面对意外挑战的准备,提高总体应变能力。
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