如果你打算做一件事情必须在你产生想法之后的当天，或者3天之内做出行动，如果3天内你没有做出行动，那么很可能这辈子你都不会真正行动起来。
也许这件事对于你来说感觉很有难度，有种惧怕抵触的心理。但如果你不把这件事提上日程，迟迟不肯迈出第一步，这件事对于你来说就是个死结，永远无法打开。事实上，等你真正着手去做时，你会发现遇到的问题远远没有我们想象的那么复杂。
我从2020年开始跑步，不是因为热爱运动，也不是为了健身减肥，而是朋友圈的一句留言。那时我很胖，有150斤，穿衣比较随性，不讲究穿搭。黑色的风衣我买了两件，一件加绒，一件单的，两件换着穿，以至于好多人认为我经常不换衣服。夏天一般是T恤加阔腿裤和运动鞋。阔腿裤也是两条一样的，换着穿。因为胖，穿紧身的裤子或裙子，会更显臃肿。
想想那时为什么那么胖，很大部分是因为工作压力，而我释放压力的办法就是饮食，尤其是甜食，一天不吃甜食，就感觉胃空空的，吃了甜食就感觉心情愉悦，有动力工作。情绪化的饮食在我的身体留下了痕迹，化成厚厚的皮下脂肪。脸部肿胀，身材没有型，我不是不想漂亮，而是自己没有资本和勇气去尝试。
直到有一次儿子幼儿园组织游玩，老师拍了不少照片，发在朋友圈。我就是那个被吐槽的对象，身体胖，老相，甚至有家长说是奶奶还是姥姥。我截了图，存在手机里，从那天起，我就启动跑步计划，刚开始慢跑500米就腿脚酸软，气喘吁吁，我鼓励自己，再跑1米、再跑1米……边跑边给自己打气加劲，一直坚持到现在，每天3公里。身体舒展了，神清气爽，体型匀称，人也显得精神了。
我原来应该是属于ego型性格，不善于表达，有点小自负。什么是ego？其实就是“自我”，以自我为中心。当有人质疑的时候，他就会开启防御机制，来保护自己，甚至习惯性反驳。
但是，我想要成长，就需要来自外部的意见。如果人为的给自己设置一道高墙，那么是不可能成长的。所以要心态归零，放下“我”，这样才能汲取别人的经验，才能听外界的声音，这样才有进步的可能。
就像坚持下来的跑步，我不期望长期的锻炼给我带来多大的惊喜。但我懂得了，一旦下决心做任何事情，不要推三阻四，马上执行，不要陷入这一件事情的成败，在实践中不断提高自己的段位，积累微弱的优势，从而提高下一次取得胜利的概率。
积极、主动、乐观接纳这些毫不起眼的经历，这些都将是我人生的支撑力，让我在以后的日子里飞的更高、更久、更稳！
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