一，关于自信（来原于思考致富》这本书
1，我知道我有能力实现人生中的明确目标，因此我要求自己坚持到底，继续前进，在此我发誓要把这种力量变成行动
2，我知道心中的主宰意念会以外在实际的形式表现出来并逐渐转化为实实在在的事实，因此我每天要花30分钟的时间集中意念，想象自己理想中未来的样子，从而在心目中形成清晰的图象
3，我知道通过“自我暗示”的原则，我心中任何积存已久的欲望终究会经过某种能实现目标的实际方式表现出来，因此我每天花10分钟的时间自己培养自己的信心
4，我已经清楚地写下一生中确定的主要目标，我一定要不断的努力直到培养出实现目标所需要的足够的自信。
5，我完全明白，财富与地位只有建立在真理与正义的基上才会持久，因此我绝不去做有损他人利益的事，我要靠发挥自身的力量以及别人的合作实现成功，因为我愿意为他人服务，别人也将乐于为我服务。
6，我会摒弃仇恨，妒嫉，自私和讥讽，我要对别人奉献一分爱，因此我知道用消极的态度对待他人，我将永远不会成功。我会信任他人信任自己，从而换取他人对我的信任，
我要在这份自信秘诀上签名，并把这一秘诀铭记于心，每天背诵一次，我深信它将逐渐影响我的思想和行为，使我成为一个自信和成功的人，
二，关于情绪：
解决问题的方法是每天拥有良好健康的情绪，如：爱， 欲望，信心 信念，热忱，浪漫，希望，满足 快乐，成功，感恩，卓越，贡献，温暖，行动 等
关于健康（来原于陈安之的成功学）
如何迈向体能的巅峰
1充分的氧气：如慢跑，在每分种心跳100-125下的状况，20-50岁的人身上都能产生充分的氧气
2改善细胞所处的环境，让血液循环良好，利用自身新陈代谢排出体内废物，建议早晨，中午，晚上各做十次1：4：2式呼吸，吸氧1秒，停四秒，吐气二秒，从横膈膜开始，吸至头部，吐气。
3中午前只吃水果或鲜榨果汁，能改善体能状态，
4正确的走路姿势，两个脚尖往前，
5以上方法一起搭配，才能达到实际效果
三，在他这样时……
在他失态而责怪于你时，依然昂首阔步
在遭受他人怀疑时，依然相信自己并宽容他人
遭受他人欺骗时，而不落入圈套
或遭人怨恨时而不回报
而自己相貌平平，说话也不机智
依然等待耐心地等待
假如拥有梦想，而不图利自己
那么荣耀与灾难便无轩轾
当赢来的钱财
孤注一掷于骰子游戏的风险中
输尽又重新开始
依然不对损失置喙一言
当自己口中说出来的真理
遭流氓扭曲，愚人诬陷,依然可以忍受
或眼看自己一生的心血遭受破坏
有勇气以破损的工具重建
当筋疲力尽后，依然可以强迫心智继续运作
当体力耗尽
只剩意志说：“撑下去”
当与众人接触，依然保持美德
或与国王并肩而行，依然保持谦卑
当敌人或挚爱的人皆不能伤害你
当所有的人把你当成其中的一员，但却不过火
当你原谅不可原谅之事
世界便属于你
更世俗的一切事物均包容在其中
此外
你将成为顶天立地的人，孩子！
每天读三遍，马上你就变！
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