主题是什么?该如何选择。
事件是什么?今年9月外甥就要上小学了。外甥一直是我女儿自己带,我们也认为孩子的童年快乐很重要,一直很随性,节假日或休息天都会带他亲近大自然自由玩耍,孩子也性格开朗天性绽放,没有刻意去教他识字,但很多字他不知道怎么就自己也都认识了,而且还会组词。我感觉孩子的身心是健康的。我们也一直不屑给孩子报各种班。但最近一次家长会,老师一句“你们怎么一点不着急,难道真的要等上一年级后孩子跟不上才会着急吗”让我女儿处于焦虑状态,我很明显的感觉到,并且把这种焦虑也传给了孩子,他现在说不想上小学。
即时反应是什么?担心女儿的焦虑情绪影响孩子。此刻身体的感觉如何?胸闷。内在对话是什么?万一上小学真的跟不上,会让他有自卑感怎么办?孩子的教育赌不起啊!
内在感受是什么?矛盾!
自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?愤世嫉俗。
发现自己有什么限制性信念?读书跟不上就会自卑。
临在后看到的真相和可能性是什么?不上各种班就一定跟不上吗?可能还会发展得更全面。
可调整的回应和选择是什么?建议女儿找一年级的学生家长交流下,陪伴孩子养成好的学习习惯。
结果,女儿还在焦虑中
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