“我知道这样不好 也知道你的爱只能那么少 我只有不停的要,要到你想逃。”
在感情里面，很多姑娘都迷失了自己，对自己不自信，对感情没信心。
矫情，任性，往往把好好一段感情亲手葬送。
也有的姑娘太过懂事，什么都不计较，认为付出会有所回报，懂得太多道理，却也过不好这一生。
感情里面都不能太极端，能够将知道的道理结合自身实际情况运用到生活中才是王道。
生活工作中，有的人每天关注心灵鸡汤，给自己注入活力，就认为成功就在不远的将来，每天能保持努力的姿态就对了。
可往往忘记姿态都是做给别人看的，真正走心的又有多少呢！
这些人有个标签为低频勤奋者，就是说这些看似努力，忙的天昏地暗的人很难达到自己的预期目标。造成这种局面的罪魁祸首有拖延症，注意力不集中和过度焦虑。
那么怎么能将真知转为自己所用呢？
筛选信息
现在的信息量非常大，要做到正确的输入和输出，真正对你有用的信息坚持下去，会在你身上发生化学反应。
我想练自己的表达能力，那么从演讲，每天说小故事，写晨读感悟，这些方方面面都能锻炼到，几个月的实践下来确实自己的表达能力有所提升。
选择什么类型的输入就会有同样类型的输出。
消极过滤
昨天有个朋友跟我聊天，最近开始吃减肥餐，这位朋友的体型属于高、壮、大，又是个吃货每年都嚷嚷着要减肥，但是这一次她说是下了狠心的，而且已经坚持一周也减重了五斤，可是身边没有人看好她能真正坚持下去，但是她相信自己一定可以。
我看过她的菜单，每天能吃的东西少的令人发指，减肥这条路这么艰苦，看来这次她能利用绿灯思维达到她的目标。
晨读感悟：知行合一方能成就自己
晨读感悟：知行合一方能成就自己
跟进反馈
朋友之所以跟自己周围的熟人都在说自己减肥的这件事，是因为让我们大家都不要约她出去吃饭了，而且要我们大家都监督她，不至于让她功亏一篑。
我很赞同她的理念，有时候一个人埋头苦减，不如一餐反弹来的快，制造大家都认可并支持的环境更有助于她减肥计划的成功实施。
今日晨读总结：
001筛选正确有用的信息，宜少不宜多，精简最好。
002学会过滤消极情绪，不管是自身的还是周围环境影响的，让自己保持绿灯思维，让自己用实际行动来打消顾虑。
003选择一个有力可行的计划外，还要设定一个反馈机制，让自己身处有利环境。
今日书籍《知道做到》
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