1、你可以很优秀，但别人一样可以不欣赏你。你优秀是你的事，别人欣赏你与否是别人的事儿。
你可以很优秀，但别人一样可以打击你。你优秀与否是你的事儿，别人打不打击你，那是别人的事儿。
这个人，他可以在你优秀或不优秀的时候，都一直陪着你，从不打击你，甚至一直欣赏你，你是否意识到，你们之间的每一点相处，都是恩赐！
2、不辩解的智慧，不辩解不解释是最最有力量的反击。
别人的质疑不急于去解释，去为自己洗白。词不达意急慌慌的解释，言不由衷的心突突的辩解，貌似能让人扳回一点面子，捡回一点“尊严”，重新得到一点认可，而其实这是自我的防御。这样做的后果其实是没用的，也因此所有的辩解都是苍白无力的没有力量的，他不会让别人感到你的强大，恰恰相反，这是一个泄露了你虚弱内在的漏洞。
一个内在安全、强大的人不屑于和别人解释的，因为他根本不需要在意这些，不会因为别人对自己观点的质疑就自我否定，别人的质疑并不能证明你是错误的或者是不值得被肯定的。
更不会因为别人的质疑就否定自己的价值，甚至一切。
3、不拧巴自己，不让自己的内在总是别扭和不自在的，一切都顺其自然，然后一切也就都自然了。
4、什么也不做，也是一种处理事情的方法，放一放，等一等，也许事情会有其他的转机或者奇迹出现。如果着急上火，问下你自己对这件事情那么着急在意的原因，是什么样的需求没有被满足。
5、不用善意的初衷给孩子贴上负面的标签。
6、不用脑子代替感觉，不用理性代替感性。把自己的柔弱展现在大家面前，把刚强收回一些，多留意自己的身体的感觉。
但不是总沉浸在自己的感觉世界里，多留意感受体会他人的感受和需求，不做一个“冷漠”的善良人。
7、做一个对孩子放心的妈妈，做一个对自己满意的自己，做一个放松的自己，不紧绷绷的蹦着自己，多和别人聊聊不擅长的家长里短，试试看，也没那么“三八”，相反会让你更女人。
心理咨询就是场与场的交换，我很奇怪，我的感觉在这个场里变得特别的迟钝，常常找不到一个合适的词来形容，或者是老师说的不是去找一个合适的词，而是让那种感觉自然的喷涌而出，可即便如此，我仍是感觉通道如同被堵塞了一般，无法被及时敏锐的被捕捉到。
在那个场，我有那么些个瞬间会有觉得自己是个“暗黑”的存在，其他同学都是积极的阳光正向的存在，只有我不时的出现“问题和转况”，自己抛出的问题总是会引起“围观或者讨论”，我一次次被扰动扰动，恰是我想要的，再疾风骤雨一些，不知能否敲掉那个固化了我许久的“壳”！
幡然醒悟可以在一刹那，可很多事情已经没有再重新来过的机会！所以会有“道可顿悟，事须渐修”的说法。比如有人外出走错岔道，走了几十里，突然发现自己走错路了。发现错了，就是发现了，就是一刹那，这叫顿悟，可是要返回岔道，必须要花时间慢慢走回去才行，这就叫渐修。
我从哪里渐渐修呢，理性感性？
我一直以为自己是个感性的存在，可为何老师说我是个超级理性的人，明明我讨厌至极了自己的感性，羡慕那些理性的人，可如今被大家“赋予理性的人”时，却一点也不欣喜。在我的心里，我隐隐感觉到，我是一个“冷漠的善良人”。毋庸置疑，我真的是善良的，但我的善良只在很窄的一个通道里。我很关注个人的成长和进步，却很少顾及身边人的感受。我不喜欢和别人拉家常里短甚至于女人擅长的说三道四，一是因为我认为那样很浪费时间，很没用。二来是不是我从心里有贬低别人的意味呢？三来是不是没有顾及到别人的需求呢？这个问题很让我头疼！
我昨天说想灭了自己“强大的场”，为何要那样说呢？把自己变柔和不就好了吗？不紧张不紧绷就好了啊！智慧的人是把自己的“精明能干”隐藏在温柔的气场下。可自己明明温柔似水，却为何总是把那么温柔的女儿心隐藏在“精明能干”下，我的天呢！
当我脱口而出“和别人走的很亲近时我会怕被抛弃”自己都眐了一下，我的依恋关系有问题吗？
网友评论