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【案例分享】下丹发空,人又急躁

【案例分享】下丹发空,人又急躁

作者: 运动健康营直播间八段锦直播 | 来源:发表于2020-06-15 20:51 被阅读0次

这次八段锦提高班,有位新客户,也站桩多年,听朋友介绍过来试试看。

在八段锦腹式呼吸教学中,请他诵读一段经典。刚开始诵读时有些不适应,伴带着疑虑。等他诵读完后,主讲王老师闻音辩证,说他下丹发空,下身无力,人精气不足。他顿时眼神有光彩起来,点头回应,那是以前熬夜挥霍身体太多造成。

第二天一早,客户打电话来,很激动说:“王老师昨天说下丹发空,对的,今天感觉到了,练腹式呼吸时,气只能吸到横膈膜那,下不去,觉得肚子里发空,气力不足”。

还说去年一直告诫自己好好说话,把语速降下来,看了腹式呼吸要求这段话,犹如醍醐灌顶,原来就是练下焦,力从脚底生。

感叹得法不容易,站桩站了很多年,但都是走的弯路……

其实,做学问需要知识越多越好,学道却需要简单。真的做到位,找到窍门,坚持到底,效果就出来了。

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