【大数据显示：如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍！】
【静如说】
生活中，我们常常看到许多人都热衷于聊各种养生保健的话题，却少有人意识到个人的心理健康以及婚姻生活是否健康等等。
有时候，我们也会有疑惑，某人明明吃得很健康，也常常健身，可最后还是没有躲过癌症及慢性病的困扰。
有时候，我们还会看到身边的朋友，明明很热衷于上各种修炼内心的课，但始终不见他们活得很快乐。
我想，如果我们能够自动卸下内心的盔甲，接受自己是个普通而平凡的人，从内心真心地接受自己、拥抱自己，然后，在此基础之上，朝着理想中自己的样子慢慢努力，试试看，这样下去，幸福会不会一点一点向我们走来？
每天尽可能多地夸赞孩子和爱人；学做拿手菜；布置漂亮的房间；把自己收拾的美丽干净；多看书；听音乐；喝茶.........
外遇是离婚的根本原因。错！在大多数案例中，外遇恰恰不是离婚的根本原因。是婚姻中存在的问题把夫妻双方送到离婚的轨道上，也使其中一人（或两人）去寻找婚外的亲密关系。大部分记录过婚外情的婚姻治疗师发现，这些幽会通常与性无关，而是在寻求友谊、支持、理解、尊重、注意以及关心，这些原本是婚姻应该提供的东西。
————《幸福的婚姻》#书摘#
【静如说】
正如搜狐CEO张朝阳在访谈中所说，中国的教育从某种程度上来说，培养学生进入了一种输赢的模式，这样导致他们的一生都掉进了追逐名利的恶性循环当中........
一个人从小没有养成自省的习惯和意识，长大后遇到事情便习惯性地指责别人，现在所谓的精致利己主义者已比比皆是。
放到婚姻生活里也是同样的逻辑，当夫妻双方出现问题的时候，如果都不先学会自我反省，进而作出改进的话，那到时候就等着上演与小三小四小五的华山论剑的戏码啰！
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