20190601-20190607户外过六一

一、健康生活

1、营养早餐 接受了高老师建议，早餐尽量添加凉拌菜和粗粮，改善餐桌粗细搭配，学以致用，这是我推崇的。

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2、剪发

学着打破固有思维，以前一直不太满意给我剪发的师傅，但是考虑到办卡，所以每次还是让他剪，后来想为什么不直接换一个，以前都是听他吹说自己多资深，想着他可能还没get到我的喜好，事实证明，这样的事不用多试。所以换了师傅效果还是不错，固有思维太可怕。

二、社交

1、参加朋友聚餐 发现很多妈妈群体的身体状况还是很让人担忧的。出现很多贫血、甲减、睡眠等一系列问题。健康真是太重要了。二宝聚餐时吃了三个鸡腿，加上红薯，西瓜等，吃的我都紧张。同时发现一个好吃的东西——鱼肉松。以后可以适量的给孩子吃。

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2、大宝同学的妈妈突然说要来我家，想要借用体脂称测量一下身体数据。其实更重要的是想聊聊，为什么我带两个孩子还有精力做其他事情。她最近因为父亲身体健康问题，导致自己快抑郁了。其实是自己还没有找到真正的自己，所以会“越界”的替别人担忧，而完全影响了自己的家庭。所以女性除了拥有健康的身体，还要有独立思考和解决问题的能力。

3、雨天邀请朋友来我家吃饭，趁机她给我上了理财课，让我意识到理财的重要性，接下来会关注这方面的知识。（论朋友的重要性）

三、亲子

1、利用六一的时间和朋友一起去野长城露营，晚上雷雨交加，电闪雷鸣，帐篷内孩子们睡得香甜。大家利用带的炊具和食材，自己动手做饭，炒菜，混着风和土，吃的那叫一个香。孩子们捉蚱蜢、摘野花，爬长城，玩的不亦乐乎。

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2、利用端午假期回老家，孩子们见到了从新疆赶回来的叔叔婶婶，又是一次家庭团聚。

3、大宝最近早起，起来帮我一起做早餐，很幸福的清晨。

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四、运动

本周因为生理期，休息。

五、工作

1、完成5月份报税。

2、完成积分落户填写，等待审核提交。

3、完成办理大宝护照预约。

4、帮助朋友家孩子咨询调理身体，突然觉得自己懂健康真是件助人助己的事情。

六、感恩

      有友有邻的幸福：因为要去露营，从老弟家借了第一个帐篷；从邻居家借了第二个帐篷，顺便告诉我做菜方法；又从另一个朋友家借了帐篷灯和手电筒，顺手带回来了自制的辣酱和凉粉；另一个邻居送给我一个泡沫箱装食品，顺手送了几个椰子；昨天给一个朋友拿送东西，顺手带回来两袋米；一早朋友发给我二宝调理湿疹的方法；还有一位“忘年交”经常指导我健康饮食……，心中满满的幸福感，体会到了所谓的“心流”，感谢，感恩！

七、下周三只青蛙

1、看考试书

2、办理护照并买暑期船票

3、妈妈群分享整理内容是什么