在正念练习中扫描身体,一一感觉自己当下,有意识去扫描,突然感觉到脚底发热,是上次正念练习所说的能量吗?今天才有这感觉呢!
爱自己
多读了一遍方蕾诗人今天发的文章《山水之间|诗与生活完成的和解》
在正念练习中扫描身体,一一感觉自己当下,有意识去扫描,突然感觉到脚底发热,是上次正念练习所说的能量吗?今天才有这感觉呢!
爱自己
多读了一遍方蕾诗人今天发的文章《山水之间|诗与生活完成的和解》
本文标题:#40天身心成长计划# Day11
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