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自言自语

自言自语

作者: 我是兰姐 | 来源:发表于2021-10-02 23:26 被阅读0次

最近两天,白天忙得没时间锻炼,都是晚上抽出时间锻炼一个小时,周一晚上跳了一会舞,没感觉异常,就休息了。

没想第二天右腿膝盖以上的大腿处有点煎熬,肌肉有些肿胀,我猜想是扭伤了吧,贴了点冷敷膏药,肿胀消失。

没想当天晚上我又跳了一回,肿胀又开始了,难道是膝关节处有积液,我有点后怕,一连两条都没敢跳舞了,这两天肿胀也消失了。再缓几天吧,也许真是运动意外伤了关节,或是骨质缺钙疏松导致肿胀。

以前总有人说,她不能跳舞,一跳腿就疼。我还很自信的认为自己的腿没毛病,跳舞没什么感觉,这两天大腿的肿胀让我后怕,原来自己也不是什么金刚腿,缓些时间吧,也许过两天就没事了。不运动的日子总觉得少了些什么,感觉浑身都不自在,莫非跳舞上瘾了。

到了一定的年龄,人的身体就像不停转动的机器,磨碎出点小问题在所难免,维修保养不能缺少。除了药物治疗,从明天开始,跳舞暂缓一段,可以做个原地健身幅度小的动作。或是做一小时瑙力瑜伽,人总是要运动的,不能因为腿部不能运动,就因噎废食什么都不敢做了,经常运动的自己,这样停了下来,真是不适应感觉枯燥难熬,但愿腿没有什么大毛病只是所谓的扭伤,期待一切恢复正常,锻炼跳舞恢复生活本来的模样!

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