讲到形，那么神呢？《素问》:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。现代人很繁忙，但还是雷要尽量做到“恬淡虚无”，也就是之前所说的学会“放下”，心里面不留事情。事情照做，照样繁忙，可是心里面留事不留事是两个概念，要好好体会。
心里面不留事并没有影响工作，要是内心没有压力了，内心空灵了，那么判断会更加准确，会过得更加潇洒，会更加有魅力，那事业当然会做得更好，所以这个完全是一念之差。很多人完全是存着一种侥幸的心，没有真实的认识人生。本来人生是真正可以潇洒的，但是很多人潇洒不来。
这个“恬淡虚无”是要会放下，是保证我们神、我们的心不受侵犯的一个很重要的因素，也就是保证“康”。前者是保证“健”，后者是保证“康”，这是之前说的一个问题，《内经》对健康是怎么认识的。
肚脐是神阙穴，在北方要做肚兜罩住那个地方，不但穿衣服要有，还要加一层，可是我们现在还要把它露出来，这是不是自...
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怎么做到“形神健康，形神俱备”呢？《内经》讲到“虚邪贼风，避之有时”，这里讲的“虚邪贼风”能够“避之有时”，...
很多女孩年轻时过得很潇洒，可是年纪一过，过了30岁、过了40岁以后，就出现很多问题。比如月经越来越不好，及生...
《黄帝内经》把健康的一个基本条件，需要具备的条件做了一个总结和概括。“形与神俱”，就是健康必须要做到“形”跟...
“劳”是需要的。“劳”我们分体力劳动和脑力劳动，也就是行劳和神劳，劳是一定要有的，不能够好逸恶劳，人生最忌的...
“不妄作劳”即不要违背常规去劳作，使“形劳而不倦”，也就是说劳作要保持一定的限度，既不过劳，也不过逸，做到劳而不倦...
不妄作劳： 妄：胡乱，任意；劳：劳力，劳心，劳神。“作劳”即劳作，包括劳力、劳心、房劳等方面。“不妄作劳”就是不要...
稻麦为粮 棉麻作衣 不妄作劳 身心受益
所谓“起居有常”也是要跟天走。跟着天走，也就是跟着太阳走，太阳起来了，你就得起来。——精讲《黄帝内经》 “不妄作劳...
本文标题：中医如何认识健康之不妄作劳
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