（无戒学堂年度IP营打卡第165天，1067字，累计186061字）
好几天没有到体育场跑步了，有两天是要下乡体检老年人，还有一天是被安排早起在核酸采集点采核酸，再有一天是周末，遇上下雨天。
今天可没有任何原因再耽误了，闹铃一响，我就马上起床，外出跑步。
我记得有一个七十二小时定律，意思是，如果一件事你超过七十二小时没有做，就真的不想做了，就会中断。
我认可这个原理，但我不想被这个定律打倒，我就是要坚持做下去，管它超过多少小时。哈哈。
出门时，我特意把单位发给我的计步器带在身上，这样跑步的成绩也可以算进去，一举两得。
前段时间，我把跑步公里数增加到了四公里，这个过程，我用了五个月的时间。循序渐进就是这个道理。
身边好几个人知道我在坚持跑步，也想跑起来，但他们顾虑自己跑不动。确实，去年我自己刚开始跑步的时候，连一圈都跑不下来，后来，我一点一点增加，慢慢的，可以跑两圈了，两圈也就一公里。
后来，我可以跑三公里，直到现在加到四公里。这就是人的潜能，是可以通过坚持激发出来的。试想，如果我一开始就放弃了，现在的我也会和其他人一样说，我不能跑，我跑不动。
今天在体育场，又看到那对跑步的父子俩。爸爸三十多岁，孩子七八岁的样子。难得看到这样的爸爸带孩子每天来这里坚持跑。这样的宝爸值得点赞。
完成今天的晨跑后，我感觉很满足。每天如果多一些这样的满足感，活得才有意义吧。
早上八点到单位，我被安排到一个幼儿园给孩子们采核酸。看着孩子们一个个稚嫩的脸庞，心都不知不觉柔软了许多。
有一个小女孩做完，手舞足蹈的说：“一点都不恶心。”样子十分可爱。
广播里播放着孩子们的歌曲，让我瞬间感觉心里也很放松。
有时候工作虽累，或者不如意，但改变自己的想法，享受当下，也不失为一个好办法。这是我在一本书上看到的。
生活中总有很多不如意，我们总是盼着这个麻烦事过去就会好，但渐渐你会发现，上一件烦心事结束了，又有一件事冒出来，这样你就会很崩溃，一直处在低气压的状态。
与其这样被动，不如主动改变自己对事物的看法。就像桌子上有半杯水，乐观的人会开心的认为，啊，这里有半杯水。而悲观的人会抱怨，这里只有半杯水。
我希望自己可以做一个乐观的人，把每时每刻都过好，不负韶华，毕竟岁月易逝，不要纠结太多。
很多眼前你感觉非常让你不爽的事，你可以试想，五年后，这件事还会对你造成多大的影响。这样就会释然了。
我觉得，活着就是不断思考，不断总结的过程。通过看书，拓宽了自己的认知边界。所以，一个人一定要读一点书，透视别人不同的人生态度，修正自己固有的观点。
不要做一只井底的青蛙。心态平和一点，淡定一点，珍惜当下，多肯定自己。足矣。
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