1.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：早上好为人师了一次，有点过于干涉他人了，虽然是朋友，也真心希望能阳光积极起来，但我好像没有把握好度，导致后面不回消息。
我看到了自己的管闲事。
01 探究自己为什么内心会起情绪（我希望身边所有人都欢喜自在，丰盛富足，乐观积极，像阳光一样的温暖存在，可是越是在意的人，越是呈现出郁郁寡欢和不得志的现实剧情，有些替对方着急）
02 如何让自己恢复平静（转念：允许每个人活在自己的节奏里，即使是好意，每个人都有自己的人生路要走，不应该过分干涉，关键是，也干涉不了）
03 如此，就从“ 自责”的模式中走出来了。
2.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是行星的红地球：共振的月（通道，启发，调和）第21天，蓝色蜕变之周的第7天，黄星星波符的第10天，对应，今天同频体验：
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：核心力量和PSI 是红地球，指引力量红蛇，昨天下班后去看了流浪地球2，加上最近一直在追的三体，都是地球人探索星系的主题，要说我今天get到的地球能量，除了共时，还有导航和净化，是我，我察觉到了，这两天心有些浮躁，想做很多事，轮到行动的时候就大打折扣，这是我继续攻克的课题。红蛇能量依然是健康方面的，睡眠，饮食，体重，护肤等行动都需要提上日程。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：支持力量白风。刚才开了一个将近2小时的会，要不是配合播放投屏PPT，估计我早灵魂出窍了，全程说话不超过10句，其他同事也是沉默，几乎都是领导的独角戏，沉默，止语，是今天的白风，就想安安静静的。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：挑战力量蓝手，内在女神蓝鹰，蓝手的行动和疗愈，更文和作图算一个吧，再就是晚上泡热水澡，睡前冥想，让水和稳定的情绪净化身心，鹰的话，就是夯实行动清单了。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：推动力量黄种子，波符黄星星，继续播种美好的种子，给他人鼓励，点赞都算。
3.【每日一问】：
Q：行星：我如何完美我作为？
A：红地球：你不需要伟大了才开始，只要开始了，你就很伟大，因为你天生自带吸引力，团结一切可以团结的力量；遵循自己的节奏，找到方向
4.【调频祈祷文】：
今天我是行星的红地球。
我运生宇宙生命力的力量进入宇宙行星的频率之中，我知道我一切所愿皆能显化，我将我的愿望存放在宇宙的子宫之中做为导航生命的母体，我可以在三次元的世界里创造四次元与意识共时同步的发生，我知道我的生命因而自然进化而趋于我本质的完美。
5.【调频提示】：
处理跟房子相关的事情，布置家居环境，思考自己想住在什么样的土地上，拥有什么样的房子，思考怎么样跟家人相处得更和谐温暖，和大自然亲密接触，对地球表达欣赏和感恩，信任当下的完美，完善你的产品，作品或创造，校准人生方向
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