“这个世界上一百万人里只有一个主角”——周润发《无双》对白
人生这场戏，酸甜苦辣、曲折动人、千奇百怪、峰回路转。不管是小老百姓，还是算个人物，哪怕是他们说的二五八万，其实也都一样。
世上牛人很多，发哥、盖茨哥、布斯哥、云哥，个个让人仰视。但过不两年就会发现，其实当时就算没有这些牛人，电影还会有人演，明星还会有人当，电脑手机还会有人卖，网购还会有人做。相信别的哥来，也能差不多吧？兴许还能更牛？
没谁是世上永远的主角。少了谁，地球照样转。
也没谁真能做我们的主，只要咱不真当回事儿。
大家都是自己人生戏里的主角、导演、编剧，都是自编、自导、自演自己的人生戏。能左右咱的大概有两样吧：
1.贪。好了还想更好，有了还得更有，这是催我们奋进和前行的动力。但有时也让人主观冒进、浮躁偏执、唯利是图。
2.惧。知敬畏、明底线让我们安全。但怕失去、怕风险也让人止步不前、患得患失、忧心忡忡。
也有人说，那我脚踏实地不贪心不冒进，也拿得起放得下该出手时就出手了，咋没感觉自己活成人生的主角+导演+编剧，啥事儿自己说了算啊？
是的。那大概也是两种情况吧：
1.迷。表面看是不具备条件、不好弄、没弄成、弄不成。其实还是咱不是真的真的那么想弄，那么需要弄。
2.痴。咱不好好演自己，自己都没演好，非想演别人，非想演给别人看，演到别人戏里面，那能随随便便弄成吗？
都是活这一回，从出场到散场，从起点到终点，差别无非是过程不同，舒服点、辛苦点，风光点、挫劲点。
那人生就是来走个过程吗？就是来演演？演成啥样到头都是一场空？
也差不多吧，还想如何？
那既然这样，就随便演演吧？自己应付一下自己？
还是好好演？正儿八经演，不贪、不怕、不迷、不痴，认认真真、实实在在活上一回？
过来人给过答案，引用一下古代名言：
曾经有一场精彩的人生戏摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去时才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。
如果上天能再给我一次机会，我一定会对我的人生戏说，要走心。
如果非要给这场走心的人生戏起个名字，我希望叫修行。
和修行意思差不多的词很多，可以叫磨练，可以叫耕耘，可以叫顽强奋斗，可以叫探索实践，可以叫生活，可以叫修证或修持，可以叫功夫或养生。
修行的目的不一定是成就，不一定是收获，不一定是荣华富贵，不一定是位高权重，不一定是寿比南山，不一定是空前绝后，不一定是名留千古，不一定是得道成仙，不一定是涅槃成佛。
修行就是实实在在、真真切切的过，自自然然、顺顺当当的离开，如同当初来时一样。
是金刚钻的料，只要正常发挥，早晚能干上瓷器活；是参天大树的料，只要好好的，早晚能玉树临风。
不脚踏实地、不实事求是，非拔苗助长，两步并作一步，往往会欲速不达、没事儿找事儿、步子大了扯烂底裤。
想吃肉别怕塞牙，想打鱼就先把网织好。瓜熟蒂自落、水到渠自成。
酒不在贵，聊得投机，喝到尽兴就美；友不在多，志同道合，患难与共是真；钱不在多，赚得顺当，花得愉快就行；位不在高，才尽其用，进退自如，善始善终就可；命不在长，活得舒心，走得安心就好。
修行，讲究的是状态，是感觉，是心情，是境界，是feeling。看球听戏，看现场的坐再远也比电视上有气氛；打牌下棋，脸对脸玩再小也比网上的有味道；春节晚会，一家人除夕看就是演再烂也比自己看重播高兴；赚钱做事，自己当老板挣再少也比给别人帮忙打工提劲儿。
我们其实很懂，状态和感觉其实比结果更重要。结果往往很简单，是或否，有或没有，成或不成，中或不中。就算很中、很牛，也不是永久。比起理想实现这个简单结果，实现理想这个复杂的过程更有意思，包涵更多东西。
老友相聚时，我们有没有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的豪情；
陪伴亲人时，我们有没有我爱我家、包容理解、相亲相爱的气度；
维护家庭时，我们有没有感恩和睦、温馨幸福、轻松快乐的智慧；
成长积淀时，我们有没有不骄不躁、脚踏实地、稳步提升的韧劲；
运作布局时，我们有没有洞悉世事、运筹帷幄的水平；
干事创业时，我们有没有务实真干、团结拼搏的激情；
面对坎坷时，我们有没有万水千山只等闲、四渡赤水、力挽狂澜的魄力；
告老还乡时，我们有没有不忘初心方得始终，不悔一生安享天年的福气。
从始至终，保持最好状态享受人生戏里每一处精彩。
这，就是我们想要的，应该终生追求的。过程的意义比结果重要。
这，就是人生。
人生就是修行。
只有修行，只有始终保持最佳的状态，才能让我们明明白白、真真切切活这一场。
上文纯属鸡汤，如有雷同，万分荣幸。
下面上干货。
（鸡汤的大概定义：喝着有味，觉得还行，好了饱了，结果撒泡尿没了。鸡汤就是馆子的饭，主要管喝的人喜欢不喜欢，迎合口味，不大管有用没用，营养次要、调料主要，也可能做鸡汤人就不知道怎样是真营养，是有用。）
（干货的大概定义：主要管怎么做，具体做法以及原理。不重形式，不玩花活腥活。就像亲妈做饭，真材实料，不怎么放调味剂，因为调味剂改变了营养食材的原汁原味，甚至有的调味剂有害健康。）
正时——天行健，君子以自强不息
1.谁能左右时间。
把握时间，就是把握时机、乘势而为。
时间，只是一个概念，是运动的一种体现。
世上的男女老少、贫富美丑、各行各业，有没工资领都是忙个不停。睡着了还得喘气做梦，植物人躺床上也要吃喝拉撒，不出气儿了化成灰了灰也得被搬来搬去、翻来翻去、飞来飞去氧化分解再合成。
物在动，人在动，空气在动，水在动，电磁波在动，激素在动，神经信号在动。
太阳聚变，能发光；地球自转，有白天和黑夜；地球公转，有一年四季；温度变化，有季风洋流风雨雷电，万物生长。
细胞都在运动，所以人能思考、说话、办事，植物能生长开花结果；原子、电子在动，汽车能点火、发动、烧油，手机网络能传递信号。
都在运动，所以世间在发展变化、相互影响。
如果不动，就无变化和发展，时间就是静止。
那为啥要一直动呢？都不会消停会儿吗？？累不累？谁管事儿呢？
好像没谁管得了啊。再强的人，连自己的头发指甲长不长、心跳不跳都管不了。所谓的掌控，只是顺着别人的想法，用方法技巧套路引导一下，或多或少的控制有形的人。所谓的掌控，只是我们顺应了规律，按规律办事，引导有形的器物去改变有形的器物。
再大的老板，不顺别人的想法，不给好处、不发工资福利、不许名利前途权力地位，那他谁也控不了。
我们坐飞机开火箭，能随意加速、停止，但并没有改变基本力，我们掐不断任何物体之间的万有引力，只是借器物产生暂时的机械力来推着我们运动。这边敢一熄火，那就只能是，“啪…啊…”与“啊…啪…”的区别。我们玩手机打电脑，玩没电了得老老实实充电，就是核电站也得电磁感应发电，并没有改变电磁力，没谁是不交电费摩擦生电就够的。
我们只能管一点儿有形的东西，一点儿也管不了无形的。
没人管时间，也管不了。因为无形。
时间来源于运动，运动来源于基本力。基本力来源于啥，暂未知。
不论是时间、运动，还是最根本的基本力，都是无形、形而上、虚无的。但是虚无的基本力动转了世间的基本粒子和能量，万物因基本力的作用凝聚、离散、产生、转化。无中生有。
本是无形，却无所不为，影响万物。因为无形，不被任何东西管，不受任何东西影响，自行其是。这就是自强不息。这就是自然规律，是天道。
2.把握时间和时机，顺势而为，乘势而起
既然没有了解规律、改变不了规律（形而上的道），也就改变不了基本力，也就不能完全掌控运动，所以改变不了时间。
再强的人，没有“悟道”，都是有为的强。并不能改变无形规律，不能逆天而为。都是借势而为，借题发挥，用有形控制有形。
那么我们对有形之物的控制力如何？
杯子放在桌上，不动不飞，是因为整个地球与杯子间的引力在作用，我们却可一只手轻松举起；花鸟虫鱼，自然生养多时，我们却可随意支配。
我们对有形之物的控制，看似强于自然天道的作用，但这只是局部和暂时。拿起的东西，早晚要放下；所支配的生灵，也不是为所欲为，煤老板也得让工人下班，饲养员也不能让动物一直听话。
哪怕我们自己的身体，各种组织、器官、系统，大部分也是不太听我们自己的意识控制。经常随意控制的只有肌肉中的骨骼肌，连最重要的心肌都不会主动听我们的话。更别说那些结缔组织，消化、内分泌、免疫、循环系统。就算借药物控制，药效也只是一时。想持续见效，那就别忘吃药。
我们在自然大道面前，作用还太有限。因为我们的意识太表面、不深入，太片面、不全面，太短暂、不恒定。
我们的有为只能在局部强于一时，自然大道的无为才是更深入、更全面、更恒定的。
修行，做人、做事，应该顺应天道、适应环境，借势而为以近于无为，而无所不为。
具体如何做到？
要想顺应规律、把握时机，就要先认识规律。
天道规律深入、全面、恒定，我们要想认识天道规律，我们看物看人看问题也要深入、全面、恒定。
既然是要“深入、全面、恒定”，那看物看人看问题就不能看表面、看片面、看一时。
先说破表象，为什么我们看问题会表面化。主要原因是因为懒，也叫惰性思维。从小就是这样，我们从小到大一直被别人教，这个叫什么、那个叫什么，有时还会问别人那些东西是什么。从小我们就以为知道了那些东西叫什么名字，我们叫出了名字，别人就以为我们知道了，别人就说“看，这孩子多能。多聪明。知道这么多”其实我们只是记住了一些“名字”，我们一直把信息当做知识。一直纠结于一些名字、一些概念。什么这个主义、那个社会，直到吃亏了、实践了，才知道这些名字真没啥用，“黑猫白猫，能抓老鼠才是好猫”。我们就走自己的路，非要起个名字就叫“自己特色什么主义”好了。“名可名，非常名”。不要纠结于概念和名字，实事求是，细致认真，走适合自己的路，这样基本可以破表象。
然后说不片面，片面是个空间的问题。就是他们说的屁股决定脑袋。因为有立场、去站队，所以说话、办事、思考都是为了小部分人的利益，所以片面。要全面，就要站在更高的位置，跳出利益圈去看。具体方法，《金刚经》里介绍的破我相、破人相、破众生相的方法不错，可以找来白话讲解看看。说简单些，就是不要拿自己的对错好坏是非观念去看待别人。别人那么做，也许不一定合适，但肯定是有他的原因。他们不一定全对，我们同样也不一定就强多少。人外有人，天外有天。
最后说长远。长远，不应该只看长远、只看最后。如果只看最后的话，那结果都一样，都是去找马克思老人家汇报思想。真正的长远是指，再长的长远，再久的以后，也和一瞬间一样重要。一分钟重要，还是一天重要？如果给一分钟的快乐或悲伤，可能不在意。如果让人一天都快乐或悲伤，可能就在意了。但相对于一年来说，一天也像一分钟一样短。相对一辈子来说，一年也像一天一样短。人类再发展几万年，也只是宇宙中的一瞬间。所以不在意一分钟，那也就别在意一天、一年、一辈子。如果珍惜每一分每一秒，也就会珍惜每一天、每一年、一辈子。其实与长短无关。活在当下就好。不论快乐有多短，珍惜应该珍惜的每一秒。不论悲伤有多长，放他过去总会过去。
问健康重要，还是赚钱重要？别轻易告诉别人答案。活在当下就好。你是成功人士、退休干部、中老年人，那当然健康重要，因为不再是该打拼的时候了；你是农村大学生、穷人家的小青年，那还不去拼搏？还能养尊处优？未来丈母娘还盼着女儿嫁个“有车有房有存款”的呢。
问事业重要，还是家庭重要？别轻易告诉别人答案。活在当下就好。该工作时就是用心工作，持续投入，把私事放在一边。该顾家时就要主动作为，把家人家务照顾好。
“深入、全面、恒定”，就是破一切相，就是走自己的路不被概念绑架，谦虚谨慎不自以为是，活在当下不急不躁。
中国古代英雄人物本事最强的应该就是悟空了，比悟空还强的只有如来佛祖，佛祖代表天道规律，佛祖的招法无形无象无名，但悟空飞不出佛祖掌心。悟空最拿手的本领就叫七十二变。齐天大圣、斗战胜佛，这么强的英雄，为什么不配个什么毁天灭地、惊天地泣鬼神的霸道招式？为啥整天变来变去，变小虫变小鸟变人家老公？因为变就是适应，就是顺势借势，这才是真的强。强，不是破坏，不是勉强，不是硬挺。是该什么样就什么样，是能曲能伸，是张弛有度，是神龙无相随机应变，是团结紧张严肃活泼。
顺应规律，才是真的强。
3.天人合一
天道就是自强不息。
顺应天道，效仿天道就是无形无实，但能掌控一切，又不被任何有形器物影响。
自强，是自己知道，自己坚信，自己的事情自做。不该把自己应付的、应承担让别人知道、让别人担负。这样才不会受到不必要的干扰。追求目标，应该润物无声、循序渐进。像谈恋爱。从一般朋友谈起，再到暖昧，再到亲蜜，再到水到渠成。这样不但有滋有味，成功率也较高，还能进退自如。反之，一上来就大张旗鼓、喊着口号，就把自己放在了被期待、被审视、被考验、被挑战的位置。就像市场都不搞清，团队建设都没搞好，核心技术也没掌握，就先去搞注册公司，大办硬件、大铺摊子。结果各相关部门、各竞争对手、眼红的、看热闹的、找事儿的、七大姑八大姨也来一堆，好不容易来几个真客户一体验印象还一般般。
“潜龙勿用”就是草根时期先安心潜着、慢慢发育、多多积累。这样才能自强。是草根就该坦坦荡荡地摆正自己的低姿态，安心接受高位的俯视，甚至踩踏，安心的、默默的、持续的长能耐、等时机。
自强，是自己和自己比强了，今天比昨天强了，明天比今天强了。不应该过早和别人比。在“见龙在田，利见大人”的时机到来之前，应该安心积累，不要过于表现，不要过早拿出来用。因为用是一种消耗，而不是积累。大多数人把练习锻炼和使用混为一谈。练习锻炼和使用最大的区别就是，一个看方法看过程，一个看成绩看结果。很多人都是从开始就没把积累与提升当回事儿，以为从开始就是成绩与结果重要。实际上，中学毕业就工作，肯定没有多上几年学再工作容易发展；自己单干小买卖起步的，肯定没有在大企业混过的人容易做大；很多小时候玩嘴皮子溜被夸聪明的，后来没有那些不吭不哈老实稳当的孩子脑袋里装事儿多学问深。
正形——地势坤，君子以厚德载物
大地是所有生命的基础，身体是我们做任何事的基础。修行的主体是人，人是有形的。如果说正时，是修行的重要条件。那么正形，就是修行的基础，是修行的入门功夫。
1.健康就是身体协调
身体健康的最高标准是什么？
不一定是要多壮实、不一定要力大如牛，不一定要多麻利、不一定要健步如飞，不一定非得长病百岁。应该是自自然然的来，真真切切的过，顺顺当当的走。如果走在病床上，劳烦拖累家人太多，那就算活再大岁数也不算太值得称道。传说有人能无疾而终、一笑而逝。这应该算是身体真正健康的。
想要做到，是有方法的。肌肉放松。筋骨伸展。
2.脊柱要顶天立地
脊柱
上提玉楼，沉肩坠肘；下缩谷道，裹胯捌膝。
3.万物负阴而抱阳
讲腹式呼吸的好处。怎样做到腹式呼吸。
正心——心底无私天地宽
正形，着重说了物质，下面该说说意识了。其实意识和物质是一码事，物质和意识都是有形，只有规律是无形。意识就是物质，物质就是意识，身即是心，心即是身，身心一体。没有心，身就不身了，是一堆肉；没有身，心也不是心了，是心电图。
过去可能认为意识不是实体的，是能量。但是现代科学实验表明，“一切物质都具有波粒二象性”，分子都已经在双缝干涉实验中出现了能量的性质。所以应该认变一切物质和能量是一码事。
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