检视者：林秀蓉
小组：201期 第16组
【易效能90天目标】每日读书早睡早起一周五次锻炼
【健康】本周情况：坚持打卡29天。基本能够做到早6：00前起，但是没做到晚11点前睡。
下周重点：提前到5点10分前起床，晚10点前上床休息。
【运动】本周情况：一次晨跑（慢跑+走路），一次瑜伽。
下周重点：继续坚持一周5次锻炼
【学习】本周情况：碎片时间听到《时间管理喜马拉雅100讲》15集。
下周重点：继续听时间管理100讲，计划好第二天的工作和生活
[效能]本周情况：利用calendars5+OmniFocus 安排计划工作和生活。习惯了每天看日历和清单排程
下周重点：委托工作要做好。
【家庭】本周情况：和老公、儿子沟通有问题
下周重点：反思一下自己，是我个人的原因吗？照顾好先生，希望快点恢复
总结：早睡早起没做好，晨间日记没有做到，三只青蛙和学习任务都完成得还可以，各种效能工具的应用还不熟练，还要继续练习并多参加班会，多听教练和优秀学员的分享。下一步：付出越多收获越大，下周努力方向：1. 继续晨跑和照顾好家人2.做出自己的梦想板。3.尝试晨间日记。
网友评论