跑步

作者: 不是平静 | 来源:发表于2020-01-03 23:03 被阅读0次

    这一个多月来,每周星期二到星期四下午,我都会坚持跑步。

    这对我来说,是极大的改变。

    我从小就特别害怕体育,初中的体育成绩经常不及格,幸好高中基本不用上体育课,很自由。

    到了大学,这种痛苦的日子又来了。不知道是不是心理作用,每次上体育课之前,我都腹痛加拉肚子。

    现在我能够下定决心去锻炼身体,算是很大的改变了。能够促进我作出这个决定,主要是身体越来越差了,经常爬几层楼梯就会气喘吁吁。根据我这个学期的工作安排,星期二至星期四下午上完课还有多余的时间,于是决定去跑几圈再回去。

    一开始的时候,我不懂,都是想着跑快一点,结果很快就累了,跑不了几圈。后来,我慢慢地摸索到一点规律,要慢慢地跑,不容易累,可以跑四五圈,相当于2000米左右。

    昨天下午我跑步的时候,有个学生跑过来跟我招呼,还告诉我:“老师,你跑步的姿势不对,不能低头弯腰地跑,这样会伤害身体,还会造成驼背的。”我一听,惊呆了。之前我一直都没注意自己的跑步姿势,原来自己错的这么离谱,真是太尴尬了。我赶紧跟那个学生说谢谢,并及时改正。

    所以说,熟能生巧。在学习的过程中不断摸索,慢慢进步,越来越好。

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