今早的练习中，让我明白沉默的重要性，以及学会闭嘴，做到不讲话是很容易的。
在听来访者老师讲述的过程中，有几个瞬间是忍不住想要说点什么，做点什么的，最后还是有了两次打断、插话。在来访者老师，没有回应问话时，自己及时做出了调整，去适应ta讲话的节奏和方式，ta自己最懂自己的问题。果然在来访者老师在自我梳理的过程，从一开始的纠结、难受，慢慢来到了后来的放松、轻松。
我意识到，在当事人梳理的过程中，嗯，啊，噢，…甚至笑声等的回应，也是一种帮助。不一定要说话，有时说话可能是一种打扰。
王新喜分享第972天约练455咨135次2023年7月30日
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本文标题：学会沉默
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