美生而有之。我们每个人都有追求美的权利。愿你我都能做一个内外兼修的女子。
外在美可以养眼
在我眼中，素面朝天是一种美，浓妆艳抹也是一种美，微型整形同是一种美，我们都有爱美的权利，只是选择的方式不同。我选择从以前的素颜到现在的淡妆。用BB霜美白，用口红增添气色，用眼影装点灵动的双眼。
心头爱
25岁之前的容颜是父母给的，25岁以后的容颜只能靠自己。再好的皮肤也经不起岁月的摧残。我们要学会好好地护理自己的皮肤，让自己的年龄成个谜。请不要再用廉价的护肤品，一年四季注意防晒，抗糖抗氧化。
世界上没有丑女人，只有懒女人。好身材是练出来的，不是说出来的。运动建议各位是有氧运动加技巧学习(练瑜伽，太极，体操床……)。我自己是骑自行车和瑜伽。即使运动虐我千百遍，我们依然要待她如初恋。记住间歇性锻炼也总比好过直接放弃。
好好锻炼
人靠衣装，马靠鞍。我们要学会找到自己的穿搭闪光点，最大化地去发挥自己的优势，形成自己独一无二的风格。因为我自己肤白、腰细、腿短所以我在穿搭上就会取长补短，尽力提高腰线，穿亮色系衣服来突出自己。
内在美可以养心
正所谓七分内养，三分外养。我开始注意起生活中的点滴细节，改变自己错误的生活方式。我不再胡吃海喝，不再拼命熬夜刷剧，不再毫无节制。我喝起了养生茶，吃起了保健品，做起了饭来。我投胃以桃，它报我以李。
腹有诗书气自华。书会让你在这个快节奏时代慢下来，静下来，沉下来。书会带你观世界，领阅各位主人公的人生百态。书会教你为人处世的人生哲理。书会赠予你一种无形的魅力。真可谓是世事洞明皆学问，人情练达即文章。
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。好的言语不仅为你增彩，还为你添色。我们对他人的良言是尊重，是根植于内心的基本素养，是藏在骨子里的修养。
日野原重明先生在他临终前说:“做一个内心柔软的人。”我们得学会去包容万事万物。你我都在这个世界上艰辛地拼搏着。前行的途中，要学会对他人多一分理解，多一分温柔，多一分善良。好好地滋养我们的❤️，终会散发出美的气息。
美其实就掌握在你我手中。愿你我都能成为一个内外俱美的女子。
历经沧桑，归来仍是少女
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