早上发生了一件很惊吓的事。我找出宝宝的新衣服准备给洗洗，当时宝宝在床玩，我看老公到床上看手机视频，我以为他在床上会看着宝宝，就拿着衣服去剪吊牌，突然“咚”的一声，老公马上蹦起，我突然反应，东西一丢，马上抱宝宝。宝宝从床上掉下来，全家都被吓到了。宝宝在我怀里哭啊哭，我真的慌了。当我缓过来时，我马上心里默念清理祈祷文，念着念着就哭起来了。我真的很内疚很自责，是我太疏忽了，没想起宝宝在床上会很危险，也没提醒老公帮忙照看，才让宝宝从那么高的床上掉下来。好在老公检查了一下，头部侧边有红，身上没有受伤。我才放心一点。
清理的作用真的很神奇。当我念第一句祈祷文，宝宝就突然不哭了，看着满脸泪流的我，他也很安静。大概在我念了7、8遍清理祈祷文后，我的情绪平静了下来，宝宝的情绪也好多了，想下来玩，我就把他放在小车上，陪他玩遥控汽车。
宝宝掉床之后，家人就不停讨论此事，说“两个大人在还发生这样的事”“怎么没看好他”“那么高的床掉下来，多痛啊，都不知道有没有摔坏脑袋”“我平时都不敢单独让他玩”……总之，就是各种声音。虽然这些话不是批评我，但我听着很不舒服，也不知道接下来怎么面对他们。早饭后是带宝宝散步的时间，老公提议戴上遥控汽车去。想起今天早上丽冰老师的课，我就想，这种状况真的不好带宝宝散步，那我该做些什么提升自己的能量呢？对了，刚就想去洗宝宝的新衣服，好的，边洗的时候就边清理吧。吃早饭的时候，还不想面对家人，那我就趁等洗衣机脱水的时间，拿着碗夹好菜到阳台吃。家人吃好了，见碗没人洗，我就去洗，洗完再坐下来吃个美味的蝴蝶酥。做完这些事，我的情绪好多了。
正准备带宝宝出去，抱起来一看拉粑粑了，而且漏到裤子上也好多。我不慌不忙地给他擦洗屁屁，洗裤子。然后就和老公带着宝贝出去玩了。这次我们玩得特别特别开心，牵着宝贝学走路，追着遥控汽车跑，和小姐姐们玩，自己在塑胶地边爬边推车子……真的是特别的愉快。玩到快中午要回家了，宝贝都不肯走。我就跟他说：“那我们就再去转一圈吧。”然后我就边抱着宝贝走，边对着塑胶地说：“谢谢你，陪我们玩了那么久；谢谢你，我们玩得很开心。我们要回家了，下次再一起玩吧，谢谢你！谢谢你！谢谢你！”最后，我捡起一片落叶给宝宝拿着，宝宝不闹了，就跟着我们一起回家。
原来在做事情之前，觉察自己的能量状态真的好重要！更重要的是，觉察到自己低频的能量状态后，去做一些自己喜欢做的事情，或是清理、或是做家务、或是吃个美好的食物，慢慢提升自己的能量状态，再去做事情就会有很好的效果。
谢谢丽冰老师这么棒的课，真的很受益。以后我会试着多去觉察，带着好的能量再去做事。
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