想做就去做

如果一个人没有趁着热情高昂的时候，采取果断的行动，那以后去实现这些愿望就很渺茫。

最近有在关注马拉松赛事，虽然我没有参加过马拉松，不妨碍我对跑步运动的热忱。看着那些跟自己同龄的人获得冠军，还有那些七十多岁的大爷们顺利完赛，自己真的感触良多。

我之前也有不少时间去跑步，不过一旦停下来就很难再去开始了，现在天气热了还想着去运动下，可是生活琐事不由人，忙完一天就没有太多空余时间了，想运动也只是停留在思想上。

经过一段时间的更文，自己深知行动起来，才会有结果，空想只会蹉跎岁月。想做就做，既然没时间去跑步，那就换一种方式，可以抽十分钟时间在室内运动，这个真的拒绝不了。

心动不如行动，说干就干，先来一组俯卧撑再说，一组三十个俯卧撑，做完肌肉都是在颤抖。接着又去做了深蹲起，还有靠墙静蹲，平板撑等等，做完之后浑身有点酸痛感，好久不运动，这刚开始做还真有点吃不消。

今天做运动锻炼，也没有什么特别的规划，就是心血来潮，想去做些什么事，刚开始也没想着做太久，重在坚持，只有坚持去做一件事，才能看到所带来的持久收益。

想着容易做着不易，本来给自己定了运动十分钟，结果一套下来有些吃不消，一看时间才过了五分钟。痛苦的过程真的过得很慢，把每一分每一秒都给放慢了速度，特别是感受着自己的每一次呼吸，肌肉的每一次跳动，在这一刻其他事情都不重要，只顾着去感受着自己的变化。

这是我主动去给自己制造压力，因为人生之路肯定会遇到很多突发事件，自己要有一颗强大的内心去面对这些事。现在我就是再给自己主动施压，至少这个压力还在自己的控制范围，一切皆有缓和的余地，慢慢锻炼给自己一些时间成长。

既然选择了，那就坚持下去，往后每天要做的事又多了一件，我觉得还是很有意义的，每天花得五分钟时间去锻炼身体，总比去刷五分钟视频要强的多。一个是长久持续的带来正向能量，另一种只是短暂的快乐，我要在这痛苦中成长。

生活中有很多道理都明白，很多关于成功的方法也都知道，明明知道却是做不到。我想这便是想的太多做的太少了，我之前也总以为自己每天过得很充实，做的事情有很多，在自我的陶醉中。但是真正的去用文字记录下来，却发现每天除了工作，能做的事真的很少，很多时候都是大脑在为自己的懒惰找理由，并且自己还深信不疑，这简直就是自欺欺人。

思想可以改变行为，行为也可以影响思想，两者是可以相互互补的。有句话说得好，身体和灵魂，总要有一个在路上，那么两者都在路上，是否会走的更快一些呢。我想时间会给出一个答案。