成长必然是我们行为上的改变，而不是自己又知道了更多的东西。不否定意识、思想的指引作用，但是我们的痛苦也大多来源于此，知道与做到之间的鸿沟是永远存在的。这也就是我们知道了很多的道理后，仍无法过好我们这一生的原因。
之前看过一个图，这种成长对比的权重是值得我们思考的，也是应该重新去认识的，它揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系:即对于成长而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；但当我们反过来，专注于自己的改变，便可以达成事半功倍的效果。
成长权重对比
曾经自己也看到过这张图，但当时没有上心，只是觉得对，也没有进行深度的思考过，只是觉得使实践是直接现实性的活动，成长通过行动和改变是最明显的，也是最被大家所能察觉的，没有想到过为什么行？为什么可以改变？（行与改变的原因是内心对这些书本上的东西深化和使理论适合自己的过程）。这也可以在一定程度上去缓解我们的阅读焦虑，我过去经常规定自己每天去阅读多少页，学习多少东西，把读书、学习当成了一种打卡性的活动，而不是看成同自己、同作者深入沟通的机会、看成是对自己成长的享受。
急于求成和避难趋易是我们人类的天性，我们每个人在人生的这条路上，没学会好好走之前，都恨不得立马跑起来。一段时间之后，看到自己目前所走的路和目标预定的距离之间的差距，再看看同时出发时人的差距，焦虑感也就不可避免地产生了。而要想减少这种焦虑感，就是去合理的定位，制定适合自己的目标。但这个过程切记不要欺骗自己，也不要给未来的自己设限。
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