“第一步，你突然醒来，这时不是早晨，你也没躺在床上，但是，这是你住的地方。你醒来的房间里的各种东西和他们的位置都是对的。你上气不接下气，为一个你不能、也不愿记起的梦感到焦虑。你环顾四周，房间里的一切都散发出一种无法言说的焦虑。让我们看一下房间，就在这时，用你的感觉。”
我突然从沙发上醒了过来，汗水湿透了我的衣服。我大口大口地喘着粗气，心脏砰砰地在乱跳。
头昏昏沉沉的，模模糊糊的梦境，我已经不愿意也不能再次回想起来……
我站了起来，环顾四周，没错这确实是我的家。可是，她到底去哪了呢？我没有任何思绪，以为在梦里，或许就能找到一些线索。可是，我太单纯了，就算是做梦，也依然找不到任何突破口。我看上看下，看左看右，头摇来摇去，一种烦躁的情绪就要冲破我的身体。
又想哭，又想发怒，又害怕，焦虑不已，这么多感觉夹杂在一起，仿佛就要把我逼疯了。
多么想躲进一个谁也找不到的地方，那就永远不用对面对罪恶了！
“第二步，有一个东西十分特别，它抓住了你的视线，显得和你的焦虑有某种强烈的联系。走向这个物体，碰碰它，用你的感觉来体验。”
映入眼帘的是黑色的时钟，它滴滴嗒嗒的走着，明明是平时仔细听都听不到的声音，今天却特别的响亮，在耳边一次次的回响，仿佛在耳膜上有一个小喇叭在放音，吵的心脏砰砰直跳；照片安静的躺在那里，里面的人在笑，看着确是一种诡异的笑，好像在嘲讽着什么；抬头看看头顶的风扇，依旧慢慢的旋转，这么热的天气却吹不走我的燥感……环顾四周，这确实是我的家。
突然茶几上的手机震动了一下，嗡的一声，吓了我一跳。手机亮了。
手机就放在离自己只有半米的地方，可是我想看又不想看，不想看又不得不看。在犹犹豫豫中手机屏幕自己灭了。
我还是把手机拿在了手里，细细端详着这部跟着我已经2年的手机，上面满是伤痕。屏幕的左下角开出了一朵小花，细细地向外延伸着——原来是屏幕玻璃贴膜碎了。鼓起勇气，我还是按亮了手机，查看那个我等了无数个梦境的短信。
第三步：这个东西唤醒了你的记忆，它生动新鲜宛如梦境，但不是刚刚惊醒你的那个梦，它是一个真实的记忆，一个对什么东西怀有渴望、欲望的记忆，但是它只是你所渴望的东西的表面现象——一个物品，一个动作，一个触摸，什么都行。注意力集中在从一个时刻到另一个时刻的具体感受上，记忆中想要这个东西，而这个东西又承载了更深层的向往。先不要进入那个深层的渴望。通过你的人物的感觉来体验那个东西。
“找到了”
这三个字清楚的出现在手机屏幕上。冰冷，而且刺眼，却也升起了一股淡淡的温暖。
我呆呆地看着这个屏幕，终于松下了一口气。这颗悬着的心，终于落下了。
我长吁了一口气，就像把所有背着的枷锁全部解开一样，也好像孙悟空被压在五行山下五百年之后被唐僧救出的那一瞬间。
突然，窗外的一束阳光照了进来。
我的思绪沉浸在了那个瞬间，那个她3年之前把戒指交还给我的瞬间……
“我想来想去，这个还是还给你吧。不见物，就意味着不见人，愿我们永不相见。”
“为什么你必须要离开？这么的坚决？”
“我已经受够了！”她没有嘶吼，只是语气中偷着发狠的嘶哑，“我要离开你，如果当初不是因为你，我不会变成现在这个样子！”
“……”
“我恨你！”
……
她转身走了，走的那么的坚决，没有回头。
但是我却渴望再次见到她。
第四步：现在让这个渴望的记忆把那个唤醒了你第二个记忆的时刻包括进来。这第二个记忆与另一个物品有关，和你当前接触到的物品不同，但是在基本的感官方式上比较相似。这第二记忆让你感到惊讶。你把它和第一个深深地联系起来，接着那一渴望突然更深了，深入到一种存在状态中，一种自我的状态。不要标示出来。此时此刻，通过感觉体验它。
看着戴在小指的这个女式戒指，或许是因为失去了女主人的原因，上面的钻石已经不再发亮，黯淡了好多。
回想起第一次在商场里看到这个戒指的时候，我觉得上面的钻石特别的闪亮，而且底座托盘的样式也很别致，是一朵叶子。
叶子，她就叫叶子，所以我买下了它，准备和她求婚。
还记得求婚的时候，她高兴的答应了我，我也非常的开心，终于得到了自己梦想中的女人。但是现在细细地回想起来，其实她眼角却暗含泪水。当我惊讶地看到她手中被指尖抠破的痕迹，我问她，她却笑笑说没什么。
人只有在愤怒的时候才会紧握双手，当初她把指尖纂的那么的紧，或许就是3年前离开我的一个理由吧！
虽然我的心很痛，可是我仍然想再见到她，哪怕只有一眼，哪怕只有一句问候。
这种感觉越来越强烈，我沉寂的心甚至开始跳动了起来。
甚至开始幻想如果再次见到她，是否她还会是人群中最耀眼的那颗星星？
我知道这种想法有些恬不知耻。
因为终究还是我负了她。
第五步：在第二个记忆中，你被引向一个由你的渴望所驱动的行动，让这一行动一步一步发生。
她的歌声在我的耳边萦绕，她的笑脸在我的脑海中浮现，就算是最后她低沉的对我痛恨着，似乎我也在怀念着这份嘶哑。
我想见到她，既然已经找到了她，那么又有什么理由原因不去见到她呢？
只有这样，才能终解我这份饱含的思念之苦。
尽管我罪不可赦。
想到这里，我从沙发上腾地站了起来，走到洗手间，洗了洗脸，刮了刮胡子，理了理衣服，才发现我是那么的颓废不堪。没有了她的一切，我什么都不是。
第六步：这个行动的某一个部分会把你带回到现在，带回对第一个物品的意识。重新感受这个物品，你对它的感官理解改变了，在这两个相关联系的记忆中体验到的感情和渴望重新塑造了你的理解。
我拿起手机，快速回复，“人在哪里？”
再次拿起手机时，我的心不在沉重，不再犹豫，只想让那边快速地告诉我叶子所在的处所。手机，就是牵着我们两个人的线，虽然当时因为它发生了很多事情，但是我现在最急于看到的就是那边的回复。把手机拿在手里，不在彷徨，只有期待的信息才能带给我欣喜，才能激起我死寂生活的涟漪。
第七步：现在，回到目前的状态，根据所有这些体验，采取一个行动。
嘟的震动了一下，那边的短信很快的回了过来，“水蛟路华夏街月城小区A座B106”。
是的，我要去找她，就算她说了永生不见，可是如果看见了她之后，就算可以闭眼死去，也算是完成了我一个最后自私的心愿。
我整理好着装，拿起了随身物品，在迈出门槛的最后一刻，回头看看这个我熟悉的家。
没有了你，天堂也是地狱。
只求在我的余生最后看你一眼，请原谅我又一次让你痛恨了。
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