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聚焦渴望 告别自我设限

聚焦渴望 告别自我设限

作者: 江畔啊 | 来源:发表于2019-01-25 07:23 被阅读52次

    如果人生是一本书,而你是作者,那你打算怎么去书写你的故事?

    你会成为一个创造自己理想生活的梦想家,还是沦为楚门世界里被他人所限的无知囚徒?

    其实,很多时候,那些看似别人给我们的限制,实则却是我们自己布局的陷阱。

    01 失败经历与改变

    关于我自己的经历,我曾无数次的和他人分享,父母做生意,小学的时候无人管我,字写的乱七八糟,作业更是交不上。上课被老师叫起来回答问题更是吱吱呜呜,我成为了老师眼里的问题学生。家长会总是单独谈话的。

    没有朋友,没有未来。那时小小的我,决心改变。

    从初中到大学10年里我从体育委员做到大学四年的班长。初中进入学生会,担任升旗手,从宣传部部长做到学生会主席,省优秀学生干部。后来进入重点大学。

    没有任何人知道,这样的我,曾是被请家长为家常便饭的问题女学生。

    02 复盘思考

    置之死地而后生,我想是这样吧,小小年纪的我,大概已经知道了,如果我还不做出改变,我的未来可见的样子,是让人绝望的。

    我把我所有的行为,都聚焦在“我想”上面,重新书写了我的人生剧本。并像个敬业的演员一样。为自己重新换上戏服登台表演。

    在旧有的环境里做改变是有些难度的,因为周围全是熟知你过往的人,见到他们,就像见到自己的过往,羞于抬头。

    当关注于从前,他人的时候,我发现,并不能给我带来正念力量,反而负面居多。

    我开始把目光从向外,转为向内。

    关注自我,关注未来。人生不过一场戏,自己的人生剧本里,自己永远是主角。事情到最后一定是好的结果,如果还不是,那就是没有到最后。换戏服,换妆,重新登台!

    03 木马信念植入

    进入工作后的自己,开始把他人的人生当做自己的人生边界和可能。工作,结婚,平淡而幸福。

    我开始规矩,我开始平凡,我开始迷茫。

    不都是这样么。当我说了无数次之后,发现这句话才是我无力的源泉。

    我曾无数次和他人诉说我改变自我的勇敢,却在一次次的诉说里,又把自己圈养在过往与曾经。

    我的人生信念里,偷偷的潜入了一个木马信念。它看着非常的正确,却在慢慢的摧毁着我。

    04重生

    自我的限制性信念,在我的内心架起了一堵高墙,墙内充斥着各种假设和前提,但我却从来不去验证它们正确与否。

    想要突破自我设限,第一步就需要我们去回答「如果 / 怎样」式问题,打破「没有希望」和「无能为力」的限制性信念。

    很多自我限制性信念,都是没有回答「如果 / 怎样」式问题的结果,它们直接让我们无意识地相信这些假设和前提,从而给自己的人生设置障碍。

    当我们开始回答「如果 / 怎样」式问题,我们其实就是在识别信念背后的正面意图和前提假设,进而发现限制性信念,对它进行更新或者替换,最终让我们的思考和行动都不再受到局限。

    如果你想要去旅行,但你心里却觉得,去旅行就必须要有很多钱。这时候,你就需要问问自己——

    如果没有很多钱,我能怎样去旅行呢?

    当你在思考这个问题的时候,你就会发现,即使没有很多钱,你依然可以去旅行。你可以选择在自己所在的城市进行一个徒步计划,参观从来没去过的博物馆,去到从来不曾踏足的大街小巷,这样近距离地感受自己居住的城市,一定会给你带来另一番惊喜。

    谁又规定了旅行就一定要去日本欧洲东南亚呢?那不过是流行的消费主义强加给我们的观念罢了。

    突破自我设限的第二步,就是勇于尝试,直面阻力,破除自身的「无价值感」。

    很多时候,尽管我们识别出了自设的限制性信念,但却不愿走出舒适区,因为那种直面阻力的不适感会让我们倍感压力和痛苦。

    阻力之所以会成为我们前进的障碍,是因为你聚焦于当前的困难上,而不是专注于实现你的目标上。

    当我们真正地愿意聚焦于创造自己渴望的愿景的时候,那阻力就成了我们前进的助力,正是那些阻力给我们带来了重构自己的机会,让我们内在更坚韧,能力更精进,也给我们带来更多的成就感和满足感。

    其实,我们更应该把突破自我设限,当做是一种超越自我的成长体验。而在这场体验中,越是害怕一些东西,就越是要与其正面交锋,让自己在恐惧的人事物面前不断得到磨练。

    当这世界上没有你害怕的事情,没有你害怕的人,没有你害怕的后果的时候,其实,就没有了自我的限制。

    越来越不怕事,越来越不怕人,我们就活得越自由。

    而最终让自己形成一种身处逆境却依然活得自由的坚韧品格,这将是我们过上不设限人生的最大筹码。

    05结语

    我们喜欢给自己的人生设置太多的假设和前提,以至最后我们认为自己没有希望,无能为力,毫无价值。

    人生最后悔的事不是失败,而是“你本可以”。

    在人生的剧本中,懂得去书写「如果 / 怎样」式问题的答案,也要敢于在逆境中创造出自我成长的机会,如此,我们才会让自己的故事自由而精彩。

    “不够完美又何妨,万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。”

    总有些人,勇于突破自我的设限,碰触能力的边界。

    而那些别人眼里的折腾和裂痕,才会真正地让我们的人生摆脱黯淡,闪闪发光。

    我一直在努力改变,你呢?一起同行吧,朋友。

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