“如果我没有告诉你我的一切，你也不要介意。
忧愁有时候，只是一个人才能前去的王国。
你没有办法进来，那不是你的错。”-潘柏霖
Hi, 今天再和大家说说些自我剖析的产物吧。（来源：Quiet Power by Susan Cain.）
Restorative niche.（下面简称RN）这词若直译中文，叫恢复性壁龛。由Brain Little，哈佛心理学家提出。意思是差不多是在说，这是一个有恢复能力的空间，一个属于自己，在当中能感到放松，重新充电的安全空间。
如图书馆的某个角落，空无一人的房间，操场球场，灯光不太足够的地下室，或是小时候藏身用的树屋。RN它可以从只是房间里的一个小角落，到一眼望去无边际的海边，或是两者之间。
RN也会随着季节变化，春天在满是花香的公园大树下、夏天的海边、秋天的咖啡馆和书店、冬天可能是裹着棉被手里拿着茶杯，能望着窗外的那个小角落。
它可以是实体存在的，也可仅存于精神上。只要能让你暂时从吵杂和混乱中抽离，与自己的感受和想法连接，就具备RN的条件。进入RN，就好像按下了自己的重启按钮。
还记得小时候，曾在家里用枕头或是被单等等叠起来的城堡吗？restorative niche”，就差不多是这个意思。
小时候，家里一楼有一个老旧的木制的床。那是在它还没变成仓库以前，我还很小。很昏暗的，只有在万里无云的大白天，阳光才会透过百叶窗照进来。我总喜欢待在那里，偶尔一待就是一下午。那曾是全家人都知道的，我的秘密基地。
在阅读Susan Cain的quiet power中我第一次接触RN。学术上的，解除了一些我对于渴望拥有私人空间的迷思。
每个人对私人空间的需求度不同，如果你已经找到能让你完全归零的小小王国，你很幸运哦。
忧愁，常在我进入安全空间时候才慢慢浮现，它真实存在，于是需要时间反刍，消化。好在，我需要的只是时间，慢慢消化。
如果哪一天，我遇到了下一个我很想爱的人，我想邀请他进入我的安全空间，让那里单纯得只有我们两个。
只是一些零碎的从书中的摘抄知识，和我的一些感想。
谢谢你看到这边。
今天的你好吗？
晚安。
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