一个人不怕黑

一个人不怕黑

怕黑，也许是很多孩子都经历过的，长大了的成人，也会对黑有一丝未知的恐惧。

好久不回娘家，一家三口在家里吃完了饭，先生带着女儿在门口的大草坪里玩，于是叫我一起去，这时天已黑。我感觉有点害怕，生怕草坪上会冒出来一条蛇，先生说这地上很平的，没有任何危险，把我拉倒了草坪中。

哇，走到草坪中间，觉得好空旷，凉风习习，感觉真的很好，从来没有感觉到这么空旷过，抬头望去真的可以看到满天星星，再仔细看，发现眼前的星星越来越多，女儿还开玩笑的说，这个天上的星星，就像运动后冒金星一样！这是我弟媳带着侄女也来了，我们就在一起走，边走边一起找哪一颗星最亮？我们五个人往河边的方向走去，走了不到五分钟，侄女就要回家，问他为什么？她说害怕，那你怕什么呢？他说我怕狼来咬我，那你看一看这个草坪上有狼吗？他说没有，那你又为什么害怕呢？我就是怕黑，我说那你夹在我们中间，我们这么多人保护你呢！这样的话，他也觉得还是害怕，两分钟不到就哭出来了，说急着一定要回家，于是我弟媳只能带着他回家。

因为真的是有生以来，第一次有这样的机会，在家门口的这个大草坪里面一家三口静静的瞭望星空，我们搬来了长凳子就坐在草坪中间，听我和先生一起回忆过去的童年……我的女儿听的，不亦乐乎。

因为万步有约，任务还没完成，所以我一个人在草坪里走着，看星星走进，童年的时光记忆让他们父女俩有机会聊天，我当时发现自己不敢走远，总觉得害怕，是的，我想起来了，我小时候就是非常害怕一个人在家里，天黑了就害怕有影子，害怕风吹树的声音，反正非常的害怕。

这时我走累了，让我女儿代我走一会儿，我跟老公在那聊天，看星星，我女儿刚开始，围着我们，绕圈走，慢慢的就越来越远一点，但是也不敢走远，我希望她能走远一点，她不想去走，又换我老公去走！

我老公一个人，去走到河边绕了一大圈才回来。就跟我说，你一个人再去走一圈，走到河别绕圈走体验一下。我当时一有个想法，我一个人走到那个深处，没有必要吧，我是不敢的，但是我故作镇定。我就拉着老公一起走，于是边走跟我分享：刚才一个人走的感觉，其实吧，我一个人走到河边深处，听到水的声音，风吹芦苇的声音我也挺害怕的，但是走过来了，觉得也就过来了，当时真的也有想退缩，但是我直接往前看，其实也没有什么，草坪上的确很空旷，慢慢的看到自己的那个恐惧害怕的心，鼓励自己直接去面对现实，总不能让老婆孩子看出我很害怕吧，就继续往前走，好像走过来了，对自己有一种欣慰和勇敢的感觉冒出来，这感觉非常好！老公问我为什么不敢一个人体验，我就是觉得没有必要，正好门口还有很多野狗在那边叫，我是觉得没有这个必要证明，我是勇敢的去冒险。走到深处，虽然和老公一起是不害怕，我就想到小时候有鬼有什么绿眼睛啊，僵尸等这些传说，很害怕，假如说有一种动力的话，我可能会去体验一下！

我们走了回来，计步器上显示还没有完成任务，就让我女儿一个人去走，老公说，宝贝，你去看一看，那边有什么你去看一看，我女儿很好奇。但看他的样子，是不想一个人去走。就跟我说，妈妈那你也一起去，我说你去看一看，发现什么回来跟我们分享，她坚持让我一起去。于是我走在他的后面，刚开始距离很近，后来，越走越远，我慢慢的落在后面，当她走到河边的时候，我已经离她很远，看着她越来越走近河边，我心里都还有一丝害怕，看她好像一点都不怕的样子，还真的仔细在寻找什么一样的，走到很边源的地方，他回过来看着我，也没让我快点往前走。我说你继续往前走，再看看有什么？于是她就在绕着河边走，我又离她越来越远，越来越远，然后慢慢的她就不回头了，继续往前走，绕了一圈下来，跟我们分享，她说没有看到什么，除了河边有些芦苇，也没有什么呀。

于是我们三个人开始分享，问女儿有没有害怕呢？她说，我真的没有害怕，感觉就是很好奇，就是你们说让我去看，我就想看看到底有什么，所以我根本就没有一丝害怕，就全然的在寻找，因为你们走过了，我想肯定有好玩的，让我去发现。她的回答是让我们很意外和惊喜，我们就说，其实就是让你看到自己的那个，内心的害怕，本来胆小的孩子居然有这样的一份好奇心，却忘记了害怕，这真是一个非常好的体验。

接下来揭开真相之后，就让一个人再走一圈，看看自己是什么样的状态，刚才毕竟我妈妈是在你身后的，她解释道，其实我忘记了妈妈在我身后，我就是去寻找有什么？

她这次义无反顾的就一个人向前走，继续走到深处来了一圈回来，她看到自己这一次有那么一丝害怕，也有想退回来的时候。但是大脑当中有一个声音冒出来，你是个勇敢的人，于她就是继续往前看，往前走，知道这里是没有什么的，还听到水的声音，感觉好像是是鸭子在水里的声音，还有鸟在河边的声音，但自己也没看清楚什么。看到了自己的恐惧心理，然后又勇敢克服了，往前走，感觉到自己内心真的是很勇敢，很有成就感的一份成长，感到有点喜悦！我们恭喜她挑战成功，一个人不再怕黑！从恐惧到直接面对，到喜悦的这样的一个过程！

我们就跟他说，将来你在外面，就是一个人，这个黑就是对未知的一种恐惧，也不知道眼前会发生什么，但是你是有正面的想法，把水里面的声音当作是鸭子的声音，小鸟的声音她就不害怕。当焦点在好奇寻找，关注正在做的事就没精力感受害怕！而我把水里的声音，当作妖魔鬼怪的声音，所以我是非常害怕。这就是正念邪念产生完全不同的感觉！