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过去的让她过去

过去的让她过去

作者: wisdom静水 | 来源:发表于2022-01-11 16:59 被阅读0次

“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。”这句话被人们数次引用,被用作分析一个人的个性和人生。

另外,还有一个词——原生家庭,从过去所发生的一切、童年所经历的所有去解读一个人现在的生活状态。

20世纪50年代,许多研究者都热衷于找出童年决定成人发展的证据,以为可以找到很多童年不幸而造成以后毁灭性结果的证据,例如父母身故、父母离婚、 童年得重病、被虐待、被忽视、遭到性侵犯等,都会造成成年期的行为失常。但经过大规模的调查,成人心理健康水平和童年不幸的关系后,发现结果并不如研究者所预期。

这些理论都来自于弗洛伊德的“情绪动力说”,这一理论将人禁锢的过去中。弗洛伊德提出这个说法时,他并没有提供支持的证据,也没有人质疑这个说法的正确性。情绪动力学实际上就是“心理动力学”,弗洛伊德把情绪看成一个系统类的动力,这个系统有一层薄膜,好像气球一样,假如你不让自己把这个情绪表达出来,他就会想办法从别的地方钻出来,通常是出现一种不好的行为。

但实际上从童年创伤并不会成为一个人一生的诅咒,童年时的大灾难,可能对成年后的性格有一些影响,但是也仅是少数且不易察觉。简单来说,童年的不幸不能决定长大后会出现什么样的问题,所以,并没有任何理由将自己的抑郁、焦虑、婚姻不美满、吸毒、性问题、事业攻击性、酗酒和暴怒都归怪罪到童年发生的事情上去。

过多沉迷于过去,就会对未来采取被动的态度,而实际上早期的事件对成人生活没有或只有一点点影响。

常常查看童年的伤口并不利于伤口愈合。抑郁症患者可能很愿意说出自己过去的错误或伤害,但他每说一次,伤口就会被拉开一次,而且越说越纠缠不清,有还可能引发患者做出极端行为。所以,无论把情绪发泄出来,还是一直在情绪中挣扎,都会是情绪发酵好几倍,把人禁锢在一个恶性循环中,徒劳无功地处理已经发生的错事。

只有对过去的不幸遭遇有正确的认知,才能改变对现在和未来的看法。如果对过往的美好时光不能心存感激和欣赏,对过去的不幸扩大其词念念不忘,都是我们得不到平静、满足和满意的罪魁祸首。

只有感恩和宽恕能改变人的记忆,感恩能增加美好记忆的强度,而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉,使它不能再引爆,这样我们就能感受到更幸福。

过去的就让它过去吧,在感恩和宽恕中寻找对自己的救赎,你会收获意想不到的幸福!

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