D010+4组 sun+《人生效率手册》读书笔记3
今天阅读的内容是高效学习。
书中提到十个秘诀:
1.要奋斗，明确清楚的目标
2.为目标设置节奏
3.精学体系构建-1000小时定律
4.泛学体系建立，打基础
5.预习法-学会提问
6.实时学习-学会记录
7.复习法-学会实践
8.早起法-精学前提
9.屏蔽任何负面信息
10.自我激励法，分享法
1.2点目标建立时讲到，3.4.8点时间管理时说过，5.6.7点的方法和如何读书的方法相通，9.10点对于我来说要感兴趣些。
9.屏蔽任何负面信息
这一点对我来说就比较难，生活中负面信息很多，我做不到完全屏蔽，我觉得有时候别人对我提出负面评论，需要我进行自我反省，并加以改正的方面。
10.自我激励法，分享法
其中18周期礼物法，我喜欢要进行应用。
一年365天，就是17个半21天，取整为18。21天为一个周期，每完成一个周期，奖励自己一个礼物。
有奖励，坚持就有动力。
还有分享法，训练营一直都有小伙伴进行分享，都是很优秀的人。给自己定个任务，要做一次分享。
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