自律的人生，真的很爽

你有没有尝试过比别人早起一个小时，在大多数人都在沉睡时，迎接早晨的辉光？如果你做到了，恭喜，这样真的很爽，你比别人清醒更早，更快进入状态。

自律的人生通常从早起开始，长时间自律，甚至成为习惯的人，是强大的。浮躁的社会，需要自律坚毅内心。

什么是自律？

自律，通常来说就是自我约束、自我管理，没有别人督促也能按照计划进行。

怎样去做？

01.保持仪式感

保持衣服整洁、大方，不需要多么奢侈，至少要得体，赏心悦目。可以将书桌收拾整齐，将座位调整好，以舒适的状态迎接新一天的挑战。做完这些，有了满足感，好心情自然而来，精力也充沛。

02.设立目标，去完成

有了目标，方向才确定。注意，这个目标一定要合理，最好是从容易的开始，循序渐进，不断挑战成功。目标大了完不成，挫败感随之而来，严重的可能怀疑自己的能力。

不要做说话的巨人，行动的矮子。嘴上说说，谁都可以。要给自己驱动力，变成执行力，对抗懒惰的本能。如果你强烈的想要改变现状，那找到属于自己的方向吧。

03.懂得精要主义

“更少，但更好”，这是作者格雷戈•麦吉沃恩《精要主义》一书的观点。在列计划时，最好不要安排一天做很多件事，什么都要做，什么都做不好。精力是有限的，不要太分散。

04.做好时间管理

分配好每件事大概的时间，酌情加减。优先级的事时间多点，即用更多精力，来做对当下最有益的事。

你同时要阅读、写作，但写作遇到瓶颈了，就先花更多时间阅读，积累深了，反哺写作。将事情协调好，先做的能促进后面的。

05.远离阻止你自律的因素

视频连续刷不带停，游戏持续玩不带歇，熬夜看小说精神还亢奋，第二天起床还有黑眼圈，这些都要远离。虽然很难，但克服之后，你会让人大吃一惊。

“延迟满足”，不知道你们有没听过，俗话来说就是忍耐。为了完成更大的目标，获得更多的享受，甘愿忍受诱惑。先苦后甜吧，想想以前刻苦的时候，拿出那时的干劲，并不是没有做过。

自律真的改变一个人的精神气，将来你会感谢现在的决定。只有去做了，才会做好。