2018.8.1＃D1梵登读书_知识迁移时代，学知识还有意义吗？
推销书的价值
手机与大脑连接的时候，我们还需要学习那么多知识吗？
当然，学知识的原理是因为改变我们思维模式，如果没有清晰的思维模式，你都不知道怎么去用大脑链接手机
案例:
没有知识（智力）的人就算天下掉了巨大财富你又如何掌握的了呢？如何掌握内心的幸福呢？
达克效应_柠檬汁
最缺乏知识技能的人，是无法认清自己的盲区，知识技能越多才发现自己有多无知！
陷入固定的文化模式中，你也无法再认清世界了！
通过测试基础常识来判断自己的知识盲区
现在知识爆炸时代，但现代人的知识存量反而很少？
手机时代分散了注意力
大脑对于“留住记录”的方式是无法代替记忆的，而且思考，装进脑子里
理性的无知:知识是目的还是手段？
知识是手段，那理性无知是对的，但知识是目的，你不知道知识给你带来的边际效应是无法计算，那意味着理性无知是愚蠢的。因为计算过的自选无知，导致自己不知道自己不知道什么，这就是元无知！
案例:
投票
没有知识背景的投票是毫无效应的
历史问题混淆、去年的新闻要点、原子弹、克林顿:
大众不记事实，只讲感觉！
（全球性无知导致很多脑残粉，盲从韭菜，π的第二位数、什么是图灵测试）
相关关系不等于因果关系，缺乏相关关系可能有因果关系！
为什么知识水平高的人活的更好？
他人崇拜，好奇心与学习力很强，收入很多学习时间很多从而收入很多…
幸福感:收入、知识、知识素养的愉悦感
健康知识更多的人更健康
体育知识更有活力
理财知识更有复利概念
文化素养，地理，文史，理财，体育，健康…
个人获取信息模因？切记环境设计导致的信息而遮蔽你的双眼，自由选择，而不是任人推送，只会强化你得无知.像狐狸一样的广博好过像刺猬一样的专精，广博是有效用的！知识含量不够的人连做一个“善良”人资格都没有，因为对道德界定都不会清楚！
2018.8.2#D2樊登读书.即兴交流
1 即兴演讲重要源于:
组织越来越扁平化
科技的力量，自媒体时代
沟通越来越碎片化
创造合作机会
更好的协作和决策
拉近关系
提升领导魅力
2 学习之前:（思维）
+领导意愿和心态
注意场合和时间
语言的准确性
自信程度
注意力吸引
明确谈话的价值点:建立关系、工作、
善于倾听:身体，眼睛的反应，大脑分析他的目的，心分析他的情绪）
+演讲紧张:祛除私意外，贡献，学习的心态，而不是评判的心态
3 准备（学科知识，历史人物，词语，主题）+
抓手:吸引注意力（切记消极，挑战，攻击）
要点:价值，核心（一句话说清楚，清晰）
结构:论证（经过）
呼吁:行动，鼓励，激发合作
+案例:马丁路刺杀.肯尼迪
抓手:被枪杀
观点:仇恨，愤怒，歧视
结构:引用案例
呼吁:诗词感动
倾听:愤怒的面前事实也无注
真实:专注当下，信念，价值观，内心的情绪感受、分享自己的脆弱，自己的故事、尊重自己，尊重组织
案例:丘吉尔、石油爆炸、工程师酒会、
原因模式:
结论_原因123
方法模式:
问题_方法123
情况应对模式:
发生的情况是什么？
采取了什么行动
简洁明了
没有术语
关注产品带来的价值
大人物.平等肯定
回应问答:
30秒后回答，不评价，不推测，不默认假设，不回问，不回答极端无理的问问题，“但是”换作“同时”
准备意识:
主题+信息
了解听众（前中后）
2018-3.3#D3《OPR工作法》
1 什么为OPR?《OPR工作法》
什么为OPR?_目标环境工具
价值意义？
解决公司在拼命运营却在打转的问题。
故事:
阿塔兰忒_将军赶路不追小兔
汉娜、杰克帮助茶农买茶
2什么是好的OKR？
目标:明确、激情与担心、可衡量（3-5个结果）、聚焦、全员参与感、责任明确、时间限制、鼓舞人性（目标是人性色彩的战）
3如何定制OKR?
简洁的使命
自上而下:公司｜部门｜个人
轻微的挑战性.聚焦
搜集全员目标来投票
3-4个衡量结果
4 如何运行OKR?
反复传达，达到聚焦效果
“立即行动”，不推到明天
做好失败的准备，从中学习
中途不更改OPR
承担责任庆祝结果的节奏:
每周一:（检查进度，调整计划，落实职责）
根据象限做出全员讨论后有方法，总结
（大家）帮助问题，看到亮点，提出建议
明确本周的任务p1,p2级
未来四周的计划，提前准备
okr当前状态:目标目前的完成状态
状态指标:客户.团队.系统
每周五:透明化沟通
点心，啤酒，展示结果，鼓励
5造成目标的障碍:
多个目标，没有优先级
没有充分的沟通，团队不理解目标
目标没有落实的计划
时间偏离，轻易放弃
6科学的OPR的会议:
参与人数:最多10多人左右
高层先发言
没有手机和电脑
会议提前1准备:全员提前思考象限里的问题，搜集目标和建议
4小时30分，2小时为一环节，中间休息30分钟
个人opr一对一交流目标环境工具
价值意义？
解决公司在拼命运营却在打转的问题。
故事:
阿塔兰忒_将军赶路不追小兔
汉娜、杰克帮助茶农买茶
什么是好的OKR？
目标:明确、激情与担心、可衡量（3-5个结果）、聚焦、全员参与感、责任明确、时间限制、鼓舞人性（目标是人性色彩的战）
如何定制OKR?
简洁的使命
自上而下:公司｜部门｜个人
轻微的挑战性.聚焦
搜集全员目标来投票
3-4个衡量结果
如何运行OKR?
反复传达，达到聚焦效果
“立即行动”，不推到明天
做好失败的准备，从中学习
中途不更改OPR
承担责任庆祝结果的节奏:
每周一:（检查进度，调整计划，落实职责）
根据象限做出全员讨论后有方法，总结
（大家）帮助问题，看到亮点，提出建议
明确本周的任务p1,p2级
未来四周的计划，提前准备
okr当前状态:目标目前的完成状态
状态指标:客户.团队.系统
每周五:透明化沟通
点心，啤酒，展示结果，鼓励
造成目标的障碍:
多个目标，没有优先级
没有充分的沟通，团队不理解目标
目标没有落实的计划
时间偏离，轻易放弃
科学的OPR的会议:
参与人数:最多10多人左右
高层先发言
没有手机和电脑
会议提前1准备:全员提前思考象限里的问题，搜集目标和建议
4小时30分，2小时为一环节，中间休息30分钟
个人opr一对一交流
2018.8.4＃D4什么叫清淡食物
是食物的属性就是清淡的
人的脸上为什么会有痘痘？
遗传有很重要的原因
1辣不是必须条件，但多糖，多油，烧烤，油炸这种食物制作方式可能导致痘痘，清爽的辣，危险性会小一些，吃火锅长痘可能是火锅过程中吃了很多动物内脏，红肉，冰淇淋糕点类会长痘！
2 长痘，口腔溃疡归为上火？是身体有没有分解的糖分
良好的睡眠可以让人少生痘，充足睡眠情况身体会分泌激素使皮肤更好
糖，盐，苹果，蜂蜜，敷脸没有美容效果！
牛奶不一定使人长痘！
常时有痘:糖尿病前期，多囊卵巢综合症
早茶，甜点，甜饮料，果干，桂圆干，甜蜜浆，糖果，奶茶番茄酱（导致痛风，肥胖，肾结石，心血管…）痘痘人群少吃牛羊肉，白（面，米，粥）牛奶
3 清淡类:
主食换成:蔬菜，燕麦，无糖杂粮（粥，饭）全麦面包，
零食换成:水果
饮料换成:绿茶，红茶，乌龙茶，菊花茶
肉类换成:鸡鸭鱼虾，豆腐类
油换成:橄榄油，jie花油，鱼油
牛奶换作:无糖（豆浆，豆奶，酸奶）
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