荷兰哲学家斯宾诺莎曾说：“没有希望就没有恐惧，没有恐惧也就没有希望。”
因为恐惧恋情失败、害怕工作受挫，就避免开始，确实是躲避了烦恼，但也失去了遇见美好和成功的可能。
想要走出恐惧，主要在于摒弃对理想自我和完美结果的期待。
一是，要承认自己不完美，放弃对完美结局的执念。当我们不再追求完美，对开始的恐惧也就减少了一大半，才能真正做到用正确心态面对生活。
二是，要学会接纳不确定性，坦然接纳所有结果。
这个世界上，唯一确定的就是不确定。
我们唯一能做的就是面对不确定的外部世界，给予自己强大的力量，营造属于自己的安全感。
逃避无用，勇敢面对，打破安放恐惧的笼子，才是瓦解恐惧的权宜之计。
网友评论