自控力VS瘾

事实证明，我毫无自控力，刷抖音，戒不了，只能卸载，百度各种电影，停不下来，只能卸载，唯一戒掉各种瘾的方法就是完全杜绝接触。

我还有严重的拖延症，不到点，不起床，不到点，不上班，不到点，不下班，不到点，不洗澡，不到点，不睡觉，所以我总是那个踩点的人，所以我总是疲惫，注意力不集中，记忆里下降，导致影响工作，工作状态和业绩，远远还没有达到应该做到的水平。