分娩90%的坑都是可以躲过的，只要你做好分娩计划！
生孩子也要写计划？
当然！一般到了孕36周左右，在你确认自己不存在剖宫产指征后，你就可以拟定一份属于自己的分娩计划，然后跟医护人员做好沟通，除了确认彼此都知道咱们这次分娩的愿望之外，也是自己学习分娩知识，把握分娩主动权和选择权的过程。
主要沟通什么内容？
包含但不限于下面这些内容▼
压箱底的实用Tips！
1.所有内容尽量集中在一页纸上，重点字段加大加粗
说实话医护人员也很忙，忙乱之际顾不上看长篇大论，简单、直接、明晰，才是分娩计划最好的版式。（当然如果你在高端私立医院，可能有更充分的时间提前沟通更详细的内容）
2.把分娩计划复印10份左右备用
在你入院之后，你很可能要遇到多位医生或助产士，准备足够多的分娩计划，然后“见人就发”！
3.建议亲手逐字写出分娩计划
以前有妈妈跟我说起自己复制粘贴了一份分娩计划，去到医院医生一问，什么都不知道，那次沟通并没有起到什么效果。
每位妈妈的分娩都是独一无二的，分娩计划追求的不是狂拽酷炫好几页，而是你真正知道自己要什么，并且知道为什么你要这么选择。
4.提前沟通调整很重要
妈妈们最好孕晚期都去争取跟医生或助产士做下沟通，理想很美好，但现实可能也要有所妥协；有些情况下你的愿望可能无法实现，你可以通过积极沟通、调整预期或者更换医院等方式来调节。
你可能担心的问题
1.医护人员没时间跟我沟通怎么办？
二胎时代，医护人员确实工作量激增，所以更要先写好计划，让你的想法一目了然。
有些妈妈跟我说去医院产检时，医生很忙都没时间细聊。事实上，在我国大部分情况是，如果你要顺产，是由助产士来为你接生的，医生往往是在施行手术的时候才出现。
所以你可以留意或者询问一下，你所在的医院是否有“助产士门诊”，一般是由护长或者资深的助产士出诊，她们可以更直接地跟你沟通需求。如果没有，你也可以考虑到产科询问了解看看，总之，发挥你的主观能动性。
2.医护人员不同意怎么办？
做沟通的时候，要注意态度，咱们是来商量事情的，不是命令或者咄咄逼人的，平等的交流探讨会是更好的模式。（这里说的平等交流，其实是你知道自己想要什么，以及为什么需要这些，这样就不会有一问就蔫掉的情况；而你也可以换位想想，你是一名医护人员，有位学习过的妈妈能跟自己“好好说话”，我为什么要一副“拒人于千里之外”的样子呢。）
关于被拒绝，其实需要看下具体的情况。
拿我自己二胎的分娩计划为例，我想实现剖后顺，当时找了很多次助产士门诊才挂上号，沟通过程中我发现那位护长也没有表示很支持我，但是她也没有明确说“你不可以这么做”，都是在一种“可以大概试下”“你先保留你的想法”这样的状态；当时我觉得这也算是一种支持了，毕竟剖后顺在当时并不常见。最后她们确实也让我试产，我也顺利实现剖后顺了。
还有一些是明确说了“我们医院可能做不到”，那你可以看下，这个愿望是你不能让步的吗？如果是，你可以换位医生或者助产士沟通看看，同一个医院不同医护人员之间的观点也可能会有差异；如果实在沟通无果，你也可以考虑该换医院。
如果这个愿望并不妨碍你整体的分娩计划，你觉得也可以对自己计划做下调整，那也很好。
3.我头胎是剖宫产的，二胎也能去沟通分娩计划吗？
头胎剖宫产的妈妈，如果到孕晚期情况评估良好，是可以争取阴道试产的，也就是我们通常说的剖后顺（VBAC），分娩计划参照上面的内容来拟定就可以。
主要是在跟医院沟通方面，如果医院的态度比较谨慎，也不要灰心。还是那句话，说可以试试就算是支持了，剩下的还是靠自己努力。如果这位医生或助产士态度比较保守，可以换一位沟通。
另外就是，有可能的话，选择更加大型和有资质的医院，比如三甲医院，他们的理念和技术水平可能也会更好。
4.我不知道自己有什么分娩愿望怎么办？
这……那再读读上面的内容，多听点我的系列课程，多看点分娩科普文章。
Hi，欢迎你关注我的微信公号：妈咪学多多live（微信平台：Kelly-Page）。
我是蔡祥琛Kelly两个孩子的妈妈，妈咪学多多高效孕育课堂创始人；国际认证催眠分娩讲师、导乐；国际认证母婴芳疗师、国际婴儿抚触协会讲师。曾经历十指开全却转为剖宫产的分娩曲折，二胎系统接受分娩教育后顺利实现剖后顺(VBAC)，此后进入分娩领域学习工作。
在这个过程中偶遇催眠分娩，其缓痛和疗愈效果令人赞叹，结合自然分娩、芳香疗法等内容，我对课程进行了整合拓展，希望可以让妈妈获得更加丰富、美好的分娩体验。
分娩是孕育生命的开端，也是女性生命状态的升华，催眠分娩不仅让妈妈在分娩中减痛舒适，更为母亲在争取分娩资源、构筑家庭生态、支持子女成长、实现自我价值等方面提供更好的状态和能量。
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