一个朋友哭着对我说,我曾经答应和他结婚,有个家,生个孩子,到了现在,什么都没有了。她哭得很平静,我却感受到了她内心的歇斯底里。是的,分手是这么的痛苦。。按着心理学的角度而言(暂且就用依恋理论解释吧),人和人的亲密关系,都是依恋的形成。每个人表达依恋的形式不一样,有些人明明很在意,却装作如无其事的离开;有些人很爱她,所以才会哭着挽留;亦有些人,很在意这段感情,却避免自己受伤,所以主动提出分手;还有一些人,在安静的角落里抚摸着自己的伤口,暗暗流泪,也不挣扎,也不找人倾诉,就像是一只受伤的猫,自己舐去脸上的泪珠和伤口流出来的血。。。
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首先,你应该找对方和他聊聊,告诉他,我很爱你,一直到我决定去离开的时候。告诉他,过去的事情,都是真实的,我爱你也是真的,有开心的往事也是真的,答应你的承诺也是真的,只是很遗憾,有那么多的事情没有做到。虽然我说出来了这些话,可遗憾的是,我却没有做到。我和前任分手的的时候,没有好好的告别,直到一个风和日丽的一个冬天的下午,我拿着她最爱的蛋糕去到了她公司的楼下,我想问问她过的怎么样,她是否还安好,我可以为她做些什么。。最主要,我想告诉她,我很想她。我等了一个下午,快到他下班的时候,我却溜了。。我想了一肚子的话,突然间没有了。。我把蛋糕放在他办公室门口,就走了。。我不记得那天怎么回到学校的了,只记得那天晚上,真的特别特别冷,风真的真的很大。。。所以,不要像我这样。。。
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第二,不要妄图转移注意力。是的,分了手以后总想逃避,总想去一个陌生的城市去溜达溜达,转移注意力。亦或是把满腔的难过与悲伤化作学习的动力,像我这样,一个学渣,一年的时间,考了教师资格证,四六级,计算机,心理咨询师,还有考了研。可能习惯了两个人的日子,所以分了手总想做点事情,转移一下注意力,可是当你忙完这些计划以后,你知道悲伤突然一口气的狠狠的砸向你的感受吗?很庆幸,我是心理学的学生,也很庆幸我的家庭给我太多的支持,也很感谢我现在的女朋友,陪我一起走过了那些难熬的日子。一个人的旅途是很孤单落寞的,有两个人一起旅行,你也会发现路上也别有一番风景。
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第三,你还有我这个陌生人呀,我是心理学的,也体验过这些难过。所以当你难过的想要放弃这一切的时候,请你联系我,好吗?我会懂你,理解你的。。
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嘿嘿,坐在咖啡馆,听着自己喜欢的音乐写完这两点感触,心里舒服多了。。戴上耳机,我就是最闪亮的那个崽~
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